风青澜走过去调整他一些问题，便将木头横放在他手肘内侧。
“直角举平，木头滚动了就重来，上身下身都必须成直角，这样能完全拉伸筋骨。”
“是！”
“保持一个时辰。”
“是！”
……
不过一会儿，阿尘便满头大汗，感觉浑身被撕裂的疼，头晕目眩，但他一直咬牙坚持着。
“大哥，今天怎么这样扎马步啊？”
阿苒打着哈切出来疑惑的看着阿尘。
这动作感觉都把人曲折了，真的不会断掉吗？
“阿苒醒啦，来帮阿娘烧个火呗？你大哥现在很累，没力气跟你搭话噢。”风青澜打着鸡蛋走到门口对她笑道。
“哦哦，这个新动作是阿娘教大哥的吧？”这么奇怪，也只有阿娘知道了。
阿苒闻言走了进来，熟练的点了火倒水刷着锅。
“是我教的，所以会很累。”她端着半碗猪油和调好的面糊过来着手烙面饼。
“阿娘，其实我们都很好奇，你之前是做啥的，感觉阿娘会的东西好多好厉害哦！”
霹雳哗啦的火光映在阿苒脸上，映着她眸光闪亮。
她也想成为和阿娘一样厉害的女子！
“其实不算厉害，”组织里比她强的也大有人在，只是她体质特殊所以比其他人要强。
“之前我是特工，为国处理各种违法犯罪和贪污贿赂的事。”也因此十分危险，也被人记恨，随时都可能被暗杀丧命。
“嗯……在你们这儿可以看作是，”
这个她好像不知道，书中也没写过，和皇家暗卫又不太符合。
“暗影。”
云无羁倚在门口，挡住了半边朝阳，暖黄色的映在他身上，带着几分柔意。
与他的声音一般。
风青澜转头看着他，总觉得有些不一样，却又说不出来。
他眸中晦暗不明，“你一个女子，为何要做这种危险的事。”
他以为，她在她的世界应当也是哪位将军或者大家族之女，所以才有如此胆魄和能力。
因为只有将军后人和一些有权势的大家族才会培养女子习武，一般京中权贵女子，都养成了大家闺秀，为势力联姻而存在。
“为了生存。”风青澜自嘲的扯了扯嘴角。
她是医毒世家的大小姐，虽不受宠却也是风家的后代。有多少势力对他们家族的能力虎视眈
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