将本站设为首页
收藏苍穹官网,记住:www.cqgeyin.net
账号:
密码:

苍穹小说:看啥都有、更新最快

苍穹小说:www.cqgeyin.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:苍穹小说 -> 超级全能控卫 -> 第十六章 恭喜你们选对了偶像!

第十六章 恭喜你们选对了偶像!

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

意。

这个时候,球队总裁带着一个亚洲面孔的健壮男人走了过来,对谢晨介绍道:“这是我专门为你请的一个华人训练师,王,相信你们能相处的很融洽。”

这个训练师中文全名叫王志辉,大家都叫他的英文名Peter,三十多岁,身材魁梧,跟黑人似的,也是经验丰富的优秀训练师,他一上来先给了谢晨一份清单,这上面有每天早餐、午餐、晚餐的菜单食谱,没想到他还担任着营养师的工作,谢晨知道莱利这次是认真的,估计以后要被列入重点名单培养了,随之而来的辛苦也是可以预见的……

帕特莱利的称号可不是只有“神算子”一个,还有一个令大家耳熟能详的,那就是“铁血教练”,莱利这个人,华丽的背头、笔挺的西服、潇洒的风度,外面儒雅温和,谁能想到他是一个对球员苛刻到极致的铁血教练呢?

对于这一点,他甚至背上了一个骂名:伤球员。

莱利在球员时期其实就展现了他的铁血,比赛的时候被人打掉了牙,他直接把牙扔到场外继续比赛,让人瞠目。

来看看今天第一天的训练项目吧。

杠铃练习:提拉至胸,做3组,一组5次。抓举,4组,1组4次。深蹲:3组,一组5次。半蹲、负重体前屈、负重走。

速度性力量的练习:快速抓举、弓箭步跳、负重后蹬跳……

蛙跳、跨步跳、单足跳……

谢晨做了一个小时就受不了了,这真的不是人干的,实在太累了,他自认不是一个懒惰的运动员,但太过超负荷的训练他不想承受,如果他真的是那种训练狂人,他如今的身体早成威斯布鲁克和韦德那样的了。

比起把时间浪费在这身上,谢晨还不如去练习“库里三分”和“洛瑞突破”比较实用,而且即便自己身体不够妖孽,但只要学习了这些妖孽球员的技能,比如乔丹或卡特的扣篮,那自己即便没有这样的天赋依然能完成那样的动作。

对于谢晨来说,力量、爆发力、弹跳、技巧,不需要训练,只需要复制。

见谢晨不堪重负之后,一个人跑去练习三分球,站在远处的帕特莱利摇了摇头:“真是太让我失望了,谢,以后千万不要怪我没有给你机会。”

谢晨直到晚上9点才离开球馆回到自己的住所,这个时候,库里三分技能融合度已经提升到了百分之五十五,洛瑞突破技能的融合度更是提升到了惊人的百分之七十!

带着兴奋,带着疲惫,谢晨打开房门,看到光着脚盘着


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《超级全能控卫》的书友还喜欢看

我能演化仙神道图
作者:鱼龙飞度
简介: 有诸圣高高悬,有神魔掌着生死权。天地也,莫要把清浊分辨,咱也趁乱成个仙!
<...
更新时间:2026-03-03 23:33:00
最新章节:第93章 铺子煞星,目标通宝月中拍卖会
我和邻家阿姨流落荒岛
作者:飞天夹菜饼
简介: 【无系统+荒岛+年龄差+生存+争霸】\n一道神秘的闪电劈中游轮,周峰在海滩上苏醒。<...
更新时间:2026-03-03 23:31:32
最新章节:第1307章 传言
重生在星际选择成为药剂师
作者:长尾兔子
简介: 陈房子年纪轻轻便猝死了,死前啥都没有,没有房子没有存款没有恋人,浑身散发着满满的社畜...
更新时间:2026-03-03 23:39:08
最新章节:732 反正早上已经看过了,再洗洗也无所谓了
恋痛癖
作者:水无伶
简介: 杭意追谢铮玉的时候,图财,图色,别人骂她自不量力。结果不仅真让她得逞,还扭脸把人甩了...
更新时间:2026-03-03 23:36:25
最新章节:第65章 泼脏水
死亡回档,48小时拯救世界
作者:稻香锅巴
简介: 一场车祸,让王聪获得了

“死亡回档”的能力!?\n正当他准...
更新时间:2026-03-03 23:37:32
最新章节:第241章 方牌线索!
长生修仙:从薅妖兽天赋开始
作者:廿三声
简介: 再睁开眼,林长珩降临危险的修仙界,宗门林立、世家割据,邪魔横行、妖兽乱世。
...
更新时间:2026-03-03 23:26:00
最新章节:第425章 越国现状,结婴内幕;正魔倾轧,终得混入