大业七年九月的一天，在宇文府内自己的卧室里，宇文明正端坐在一个蒲团上，打坐吐息。
每一次吞息吐纳，均需缓缓深吸一口气，将清新的空气深深地吸入到肺腑之中，随后再将体内的浊气导引呼出。
他按照长生决功法上的介绍，将体内的真气，从丹田的识海之中导出，然后引导到经脉内，开始尝试冲击着瓶颈……
一丝丝内力，持续不断地涌向任脉处，原本在经脉内的杂质和一些浊气，开始被体内的真气驱逐了出来，顺着血管和气管，从皮肤及口鼻排出体外，宇文明的身体表面，也开始变得光润起来……
不过这过程进行到一半时，宇文明却觉有些内力不支，感觉冲击瓶颈遇上了很大的阻力。这也是因为他修炼的时间太晚。从十二岁才开始修炼，这时经脉已经有些固化了，冲击瓶颈的难度比别人要大得多。
这也是为什么大多数习武者都是从五六岁就开始修炼的原因。
因为岁数小，经脉的活力和韧性就大得多，内力冲击瓶颈，贯通经脉就更加容易。
只不过，宇文明天赋极佳，又有李靖这样的名师教导，他也后来居上。逐渐赶上了别人的修练进度。
“试试服一粒培元丹吧！”宇文明暗忖道。
他便从怀中的小瓷瓶中，取出了一粒黄澄澄的培元丹，然后吞服了下去。
这培元丹是李靖的独门配方，成本极高，就算宇文明已经是府中的重点培养子弟，也只能在突破瓶颈时才敢服用。
这时，药丸下肚，带着一股浓浓的清香，入口之后便化为涎液，带着充沛的热力进入腹中……
宇文明立刻感到体内的内力大增，使他又能将这冲击瓶颈的过程继续下去……
他只感觉体内“轰隆！”一声，一阵隔膜似乎被冲破了，自己的任脉终于发生了突变……
宇文明只觉得自己的身体像是在狂风中锤炼过一般，那些浓郁的内力在贯穿他的经脉后，如同海纳百川一般朝着丹田处汇集。
在流淌过全身的各处经脉时，他只觉自己的皮肤、肌肉、骨骼都象沉浸在温泉中一样，这些温暧的热力刺激着他的身体在慢慢的发生着变化。
“终于突破到锻骨期了，真不容易啊！”宇文明也是心中欣慰不已。
晋级锻骨期后，除了感觉自己力量大增之外，他只觉自己最大的提高就是在感官方面。
世俗凡人，包括所谓的习武者，感觉外界的都是五感，即视觉、听觉
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