其他客人，没收住手。”锦绣女子面无表情的说道。
“贯中师兄让你下山看护咱们的产业，是为了磨磨你这性子，你倒好，也就能对客人笑两声，人家一有点不对，你就翻脸动手。”
“守元师叔说的对，师侄记住了。”轻灵冷清的应了一声，转身离开了。
“唉……”守元叹了口气，望着轻灵纤瘦的背影，“入世出世，拿起放下，这小轻灵不知道还要练多久才能明白。”
龙虎山，天师府道观。
“师傅，这踵息，是什么意思？”周斌与师傅盘膝对坐在院子中。
“内呼吸功深，而达于踵。”张首宁悠然道，“《庄子·大宗师》中记载，‘真人之息以踵，众人之息以喉。’意思是说：古代修道者的呼吸很深很深。其中有道之人的呼吸，可以由内直接到达脚后跟。
平常之人的呼吸，只能够由外到达于咽喉。
我们练炁之人的内呼吸，与普通人的决不相同。但寻常异人深吸一口气，炁机最多只能到达丹田；而有道真人的呼吸，却可以直接到达足后跟。可见以前的修道之人功力深厚，有很强的内家修为。”
周斌懵懂的点了点头，“那这么做有什么用呢？”
“气息悠长，则炁运全身的时间更短，每一次呼吸都是一个炁的循环，那么当你与人对战，每一击能调动的炁，就是你体内的炁在出招之时能从全身经脉之中瞬间调取多少炁，炁在体内运转的悠长，自然需要每个呼吸间的循环越远越好，既能让你每时每刻都能随时从身体各个部位抽调出炁来迎敌，也可以保证炁在短时间内的供给量更多。”
“那这好办到吗？我试了很多次，呼吸间的炁只能自动运行到下丹田，再往下就要我主动操控它按照经脉下行了。”
周斌挠了挠头，也不知道是自己笨还是太难了。
“当然并不好做到，踵息是让炁自然而然，不用顺着经脉，而是在血肉中穿行而过，流淌至四肢百骸，这需要极高的精神境界和对自己身体了解掌握。”
张首宁睁眼看了看他，“这个境界你不用惦记了，师傅我活了五十年，才刚刚摸到门槛，再过一二十年也不一定入门。”
“哦。”周斌并不在意，他知道自己的资质不好，悟性只能算是一般，想要修到这种大境界不知道要何年何月，只是在书上看到了，便问了一嘴。
“师爷，小师叔，山下传来消息了。”一个小道童来到院子门口禀报。
“进来吧，哪的消
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