睡眠，可终究无法做到辟谷，练气中期后最少三日一餐。
如今体魄强横远超当前境界的赵封镜只能靠肉食弥补损耗，而且胃口极大，这一头赶路途中随手斩杀的白鹿刚好够赵封镜吃个半饱。
一般来说，修士登山之后就会逐渐减少对俗世五谷的需求，不然容易浊气缠身，阻碍登山速度。
不过赵封镜没这个担忧，日精月华的每次淬体都会洗刷或者燃烧掉体内杂质，只要不是堆积十几年都没问题。
赵封真闻着肉食独有香气，咽了咽口水，尽量压制口腹之欲，说道：“试炼前叔叔说过你是个真正的天才，别看现在境界不高，越往后修行速度就越快，长这么大，还是头一次听叔叔人有这么高的评价，就算是今年以家族第一名号进入四方山门的赵封湍，叔叔只是说了句尚可而已，赵封镜你莫非是星灵根不成？”
赵封镜头也没咋舌道：“还真看得起我，星灵根？想啥呢？我又不是初祖转世，哪来的这么好天资。”
当年的赵家初祖天资之高，如果不是在争夺紫阳山脉归属的大战中，被炼器楚家和丹药齐家联手暗算，活到今日至少都是元婴起步，哪怕如此，当年这位老祖也是拉着两个家族的四位祖师一同赴死。
所以后来才有了赵氏独自抗衡两大千年家族的格局。
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