清风徐来，李沫儒按照老杨头说的站着，老杨头告诉他练拳最重要的是“肩与胯合，肘与膝合，手与足合。
下盘一定要稳，而且老杨头还告诉了他桩功的重要性，起初李沫是有些拒绝的，说他想要学的是剑而不是拳，想请老杨头教他剑法。
老杨头告诉他饭要一口口吃，路要一步一步走，只有先打扎实了基础才有资格跟他练剑。
听老杨头告诉他还是会教他剑法的，他练得就更加起劲了，起初站桩的时候，因为心浮气躁的原因，站着站着就歪了。
“心不定，则气不顺，气不顺，则身不正，李沫儒，记好了，练武之人最重要的一点就是要心定，心定气才能顺，气顺了，万念俱空，自然就站正了。”
李沫儒按照他的吩咐，想办法让自己的心定下来，不去想那些乱七八糟的事情。
他先按照老杨头说的调整呼吸，先去感受自己的呼吸，然后感受自己的心跳，慢慢的他就静下心来了。
慢慢的他听到了缓缓的水流流动的声音，微风从身边略过的感觉，他觉得自己隐隐中似乎感官因为自己心定下来反而更加敏锐了。
一旁的老杨头看着站桩入定的李沫儒很是满意，他不得不称赞李沫儒确实是块练武的好材料，也有可能是心灵原本就没有经过尘世的侵染，所以更容易静下来。
他由心地发出一声：“真好啊，干干净净的。”
李沫儒沉浸在入定的感觉中已经忘乎所以，仿佛这一刻，时间与空间都已经跟他没有任何关系。
他呼吸开始变得缓慢，轻飘飘的，慢慢的，他觉得自己仿佛融入了这个环境中去，自己和周围的一切已经紧密联系在一起。
呼吸随着微风流动，心绪随着缓慢的河流慢慢流淌，偶尔荡起小小的涟漪，也只在一个瞬间散开。
他忘了自己这样持续了多久，直到老杨头叫他，西边的斜阳红扑扑的脸颊在天边慢慢沉下去，他才反应过来。
老杨头让他闭着眼为的是让他更容易进入站桩入定的状态，老杨头告诉李沫儒，他要慢慢学会睁着眼也能入定，再慢慢到坐着能入定，站着能入定，最后要达到动的时候也能入定。
老杨头说这是拳法中最中要的一步。
在以后练武的过程中，要慢慢静下心来感受自己身体气，如果自己的练功的方式正确，那么自己体内的气是通的，相反则气不通。
两人在黄昏的陪伴下沿着河岸慢慢走回铁匠铺。
在
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