了，要功夫又怎样长进呢？恐怕也不一定，但是呢，通过锻炼你不负我，我就心满意足了。
所以我给你们的要求也很简单，就是要加强锻炼，锻炼第1项就是速度，一定要有速度。就对方比你的武功要强了不少，但是呢，速度上却不如你快。你就胜。
他就算武功比你强一点，只要速度不如你，他肯定要败的
。就你在快，只要比，被对方抓住，你没有对方的力量大，你还是要败的，所谓我的意见，第2项就是力气，怎么样才能提高自己的力气，那就是要靠打，打人和挨打。
你们现在就开始锻炼，刚才那个是中尉的：“你叫什么名字？”
中尉立即：“我叫陈未来。”
名字还不错，暂时这里没有人负责，你就担任代理队长。明人还会继续增加，因为我的接收的企业比较多，所以，最近几有可能要有200人来参加。你在部队锻炼过，参加体能训练过，也训练过别人，你就给我组织训练吧。
“是老板，”刚才还是有点不服气的样子，现在完全服气了，没有半点不恭。
“刚才要拜我为师的那个年轻人，你叫什么名字？”
“师傅，我叫彭兆清，”他心里认准了，就是要认师傅，所以他开口师父，闭口还是师傅，不怕你不认我这徒弟，我就缠着你。
这样。腾飞又提出了自己锻炼的要求，不要盲目的锻炼，我教你们如何加快自己的速度，如何加快自己的力量，在第1个星期内，你们在跟我提高速度是多少？到时候我就来检查。我跑给你们看看我对你们的要求，所以呢，就到这里，他们用了量出了100米的距离，然后又开始撒腿就跑。
从开始到结束，腾飞居然跑了9.00秒。其实，腾飞还没有把自己最快的速度展示给大家。他可以跑到7.50秒，世界冠军绝对没有腾飞跑得快。
我的妈呀，真厉害，老板的速度真是快
就这样，他们每人测量了一下，好像最高的就在13秒，14秒，还有稍微多的，毕竟有的人快40了，哪里来拿得出那么快的速度的？
腾飞又做了试一下示范，大家都是这样跑，你觉得如何？
明早上，我就到北海公园去参加比武，你们要留下来一部分，来保护我的家人和我企业上的人。他们还有事
比武的事他们都听了，挑战一方，有两个半步宗师，还有一个宗师，他们不知道挑战的人，会挑战的人居然是他们的老板。
大家也是吃
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