南苑，校场。
司马珂一身戎装，负手而立，身后站着卞诞、沈劲和周琦三人，正在观看校场内的羽林骑训练。
羽林骑选入羽林郎十六人，阵亡两人，晋升一人，司马珂请自屯骑、越骑、长水三营校尉之中，精选十九骑补之，依旧保持三百人的满额编制。
三队羽林骑，在进行魔鬼式的疯狂训练。
杨瑾所在的掠火队，人手一只八十斤的石锁，要举五百次。八十斤的石锁，其实也就是后世的三十五斤，对于这群粗豪的汉子，算不得很重，初时众人并不在意，但是举了十几次之后，众骑才发现，那几乎是个不可能完成的任务。
但是司马珂有令：未完成次数的，鞭十；屡次不能完成任务者，逐出羽林骑。
而御山队，即原武昌郡来的骑兵队，由新晋队主沈默统领，其原本是沈劲的家将，所在的队则分成两队，两人一组，手持包覆了羊皮的木棍对战，每组对战二十次，被击倒次数多者，鞭三。
而田云所率的羽林骑疾风队，则每人手持长刀，练习后世景颇人所创造的极具杀伤力的“三刀半”刀术。
所谓三刀半，即将一截竹子抛入空中，不等竹子落地，就出手飞劈三刀，把竹子断为四截，当其中一小截竹子刚刚掉到地面未稳时，还要补一刀，再砍去半截。
所谓天下武功，无坚不摧，唯快不破。这种刀术最主要的是训练刀速，当年英军进攻景颇人所在活动地区，被景颇人用三刀半刀法杀得丢盔弃甲。
司马珂要求每人至少要成功三次，未成功之前，就得一直练习三刀半刀法。
司马珂原本以为羽林骑已经算是精悍之卒了，毕竟比起王室六军中的步卒看起来要精悍得多。但是这次追袭羯赵十八骑后，才知道羽林骑战力的差距。
可以肯定的说，这场追袭战，纯粹依靠他个人的武力才取得大胜，否则若是由沈劲和周琦率领十八名羽林骑，对阵石韬的十八飞骑，必然会遭血洗。
所以，他一回建康，便下令对羽林骑进行强化训练，否则他日遇到大规模的骑兵对战，恐怕就是兵败如山倒的结果。小规模骑战，可以依靠他的个人武力逞威，大规模阵战，个人的武勇能起到的效果就微乎其微。毕竟现实的战斗，并不像演义里那般，双方士兵像群傻子般列阵看着两个主将单挑，主将败则全军溃败，主将胜则乘势压过去大胜。真正的战斗，几乎见不到主将单挑。
他设计的这三种训练，第一种是为了提高力量，一力降十会
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