的调整好状态，心神沟通识海中的古镜，立刻便有一股温和精纯的元气从中流淌了出来。
他的身体就如同沙漠中饥渴的植物根茎一样，每一个细胞都兴奋了起来，鲸吞着这股热流。
这是纪宁两次穿越的积累，现在正好用于真身的修炼。
源自于两具化身的生命精气，经过青铜古镜和时空穿梭的洗炼后，纯之又纯，无以复加。
纪宁心知这时，要徐徐消化，当下也不行功，就一呼一吸，连绵不断，沉浸在其中，等许久许久，自觉了精满气足，方才醒悟过来，却立刻就闻到了全身恶臭，紧接着肚腹中也绞痛了起来。
他飞奔到了卫生间，迫不及待的坐上抽水马桶，只听见“噗噗”之声不绝，整个房间内顿时充满了恶臭。
等全部泻完，他才看去，却是吃了一惊。
整个泻了半马桶，里面黑黑的，红红的，甚至还有肉丝一样的东西，甚是恶心，也不知道为什么身体内会有这样多的污秽。
“怪不得许多修行者推崇辟谷，‘肠中无屎，长生不死。’这话也不是没有道理。”
纪宁将脑海中乱七八糟的念头抛开，连忙放水，把马桶中的污秽全部冲了下去，再打开换气扇，好一会儿后，屋内的臭味才消失。
随后，他整个人洗了一个热水澡。
等洗完之后，纪宁才对着镜子看去，虽然不至于立刻变成仙体道身，但是看上去肌肤的确白皙了一点，更重要的是，一层若有若无的晶光浮现，特别是眸子之中特别明显。
纪宁内视丹田，只见在漆黑死寂的苦海上空，宛如云霞的生命精气汇聚，形成了三层云海。
他心念一动，一道云气飞出丹田，过下阴，然后沿着背脊而上，经尾椎、脊心、后颈、头顶，再由前额沿颜面而下，汇聚于小腹丹田。
如此运转小周天，精气神相化十分顺利，似乎水到渠成似的，而且转化的精气也比往日多出了许多。
这代表了什么？这代表的就是根骨。
根骨上佳的人修炼起来的确远胜常人，虽然说根骨不全等于根基，但是也是根基重要的组成部分。
“等我修炼了‘天蚕九变’后，身体素质还会继续提升。根骨越好，提升的幅度就越大，将来的路也就越宽。”
纪宁知道自己过于兴奋，一时间难以压制心情，干脆下了楼，四处走走。他居住的小区花园较大，到处是常绿灌木和乔木。
纪宁随步而走，每隔一段距离，道路
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