形象和状态是怎么来的？就是日复一日这样练出来的。”
看起来白面书生一个的区队长，在训练场完全换了一个人。
那张白纸是用来治"罗圈腿"的。
虽然我们体检时都检查过站立的姿势，明显圈腿的直接就不合格了，但是很多人立正后两腿间还是会有缝隙。
立正时"两腿并拢挺直"这个"并拢"对我们要求是密而无缝的。
"不能漏光！”
这是区队长对我们的要求。
于是前半个月训练时我们口袋里都备着一张白纸，练军姿时夹在两腿之间。
下午太阳特别的猛，一动不动地在滚烫的水泥地上站1O分钟真的不好受。
出点汗根本不算什么，每天衣l服外都是白花花的汗水晒干后的结晶，后来都习以为常，关键那50多度的温度能够透过解放鞋的底烫到脚底上。
但我们又不敢动，一动纸就下来了。
每次总是有人会掉纸头。
"不能捡！”
“掉纸的学员，晚饭后不许出校门散步，自己练习10分钟。”
每一次练完军姿就象是一次精神上的解脱，那种对心灵的煎熬是无法用言语来表达的。
而一旦解脱的瞬间所带来的放松和愉悦会不断激发我们向好的方向进步的动力。
一个人的成长多半是被逼出来的，当你知道自己没有退路的时候，那只得往前冲，除非你选择放弃。
所以我们慢慢的习惯这种"折磨"般的训练方式。
渐渐的，腰板挺起来了，头扶正了，精气神出来了，特别是靠腿的动作"劈劈“作响。
其实指挥员的动作最主要的是四个方面：一是口令响亮有力，下得准确。二是跑步的动作要标准。三是转身靠腿的动作要漂亮，这是绝对的加分项。一个清脆响亮的靠腿动作抵过十句废话。四是敬礼，象不象军人看他敬礼的动作就能知道八分。
我们训练的难度和强度是不断加码的。
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