果断给自己泡了一包唐人街超市买来的泡面。
看着他在自己面前吸溜着泡面，姚明忍不住道：“你就不能出去吃吗？”
这味儿太诱人了。
章明基端起碗，又道：“那个唐森不是说了嘛，你现在是增重阶段，放开了随便吃，不用这么克制的。”
来到奥兰多之后，在饮食这一块儿，唐森也做了安排。
比如现在增重阶段，唐森说了，就一条原则，随便。
炸鸡汉堡，饮料烤肉，大米饭炒菜，想吃什么吃什么，放开了，吃到饱为止。
因为在增肌阶段，本来身体就需要巨大的营养。
最重要的，姚明每天还要进行大量的训练，才能保证增加的不是脂肪，而是肌肉。
这么大的训练量，没有高糖，高碳水，高热量，怎么可能坚持的下来。
只有过了增重阶段，为了保持体重，才要进行饮食控制，减少糖，碳水的摄入。
姚明狠狠一口咬下半块牛排。
小时候，他一度的梦想是去外滩吃块牛排。
但在美国，愣是吃的想吐。
“算了，说是没有影响，但还是有那么一点儿细微差别的，只要能有一点儿好处，我就得坚持下去。”姚明略一思索，还是摇头。
课本上都说了，不积跬步，无以至千里。
那么想要练出一身本事，不严格要求自己怎么行。
78587435
长夜火不眠提醒您：看完记得收藏【苍穹小说】 www.cqgeyin.net，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.cqgeyin.net，随时随地都可以畅阅无阻...