头。
尤因拍着他肩膀道：“没事儿，习惯就好了，而且唐的训练，也不知道是不是错觉，反正我感觉早上的这次训练特别有效果，练的很爽。”
其他时间的训练，也好，但远不如早上这一练那么过瘾。
爽？
PJ·布朗问什么意思。
尤因也解释不清，只说他练了就知道了。
心头压着疑惑，PJ·布朗跟着众人赶到训练馆。
唐森已经赶到，拍拍手，直接招呼众人开始热身。
都跟着练这么久了，也不用唐森再去带。
但PJ·布朗是第一次，所以唐森冲他招招手，带着他一起热身。
第一场训练，唐森一般会给个“下马威”。
头衔，五点加榜样，还有信徒。
PJ·布朗的信任度一般，加成只有很低的百分之16。
但也够了。
这四项加起来，加成高达106。
这个加成，绝对能让PJ·布朗爽上天。
果然，在这种高加成下，哪怕是热身的效果都直接拉满，让PJ·布朗立刻体验到热身完毕，浑身暖融融，心率拉高，精神抖擞的感觉。
等热身完，众人就按部就班的根据训练计划进行。
PJ·布朗这边，唐森一上来也跟他说了，要增重，同时强化他的核心，还有小腿的爆发力。
这都是针对性的练他移动速度。
药就不扎了，距离季后赛还有时间，现在系统的加成也高，正常练就行了。
但为了增肌，蛋白粉这些辅助的药物还是不能少。
饮食这块儿也要跟上，不吃肯定是不行的。
唐森练的球员说少也不少了，所以像这种身体方面的训练，已经有不少成功的模板，可以说到了信手拈来的地步。
随着训练展开，PJ·布朗很快就明白尤因所说，训练到爽是一种什么样的感觉了。
训练这个东西，伴随着疲惫，酸痛，是枯燥，乏味，甚至于反人类的。
它会随着训练的深入，不断的给你负面的反馈。
比如做了一组训练，你会感觉到压力。
然后进行第二组，第三组，这个时候随着负荷的增加，你的痛苦也会逐渐加剧。
会觉得更累，会觉得身体更酸痛。
哪怕你知道只要坚持，就会有效果。
可这种不断积累的负面反馈，
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