训练结束，众人返回更衣室准备离开。
对于他们来说，一天的唐森体验卡已经结束。
虽说才一次训练，也不可能像西地那非，一粒下去立马见效。
但都是老江湖，从打球开始，就接触各种各样的教练，训练师。
对于一个训练师的水平高低，他们心里自有一杆秤。
反正如亨特，已经是心潮澎湃，有一种蹉跎半生，终遇贵人的感觉。
这课，他必须上。
而对于布朗四人来说，一天的训练远没有结束。
难得的休息日，那必须一天三练安排上。
下午两点，四人又被拉到温德米尔的篮球馆。
布朗还是老样子，球馆窗边一拉，摸黑继续找他的投篮感觉。
而麦迪尤因三人，还是以身体训练为主。
两个老家伙目的是很明确的。
麦迪呢。
他的扎药流程已经结束，体重已经来到了221磅。
11月初，他就开始扎药增肌。
而这都已经12月中旬了，等于说，用了药，也耗费了一个半月的时间。
很慢。
赛季中进行这种体重的调整太困难了，根本没有充足的时间。
而且就是到现在，完成了增肌目标，他身体还没有完全适应，运动能力还没有完全恢复，更没有像预期那样，达到之前同等水平的运动能力。
所以他的身体还有的练。
就算如今【榜样】的徽章给他用，唐森盘算着也得再有一个月，才能达到预期的目标。
因为他还有脊柱侧弯的隐患，训练强度一直拉不上来，得克制。
球馆健身房内，唐森还是带着麦迪一起练。
主要是带着，做同样的动作，自己可以不那么标准，所以体力消耗没那么大。
因此在训练间隙，唐森还推来电视和录像机，播放了一盒录像。
是唐森找魔术队的录像分析师，让他们帮着剪的。
“特雷西，在你的技术提升上，第一阶段，我是希望你在突破的时候，增加一些节奏的变化。”
麦迪点头，表情有些期待。
那接下来就是第二阶段了？
第一阶段，强化自己进攻的节奏变化，调整罚球，只这两条，效果斐然。
单就这个月的场均得分，已经上升到了场均27.4分，比上个月提升了快2分
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