天桩时间。
金身功和虎影迷踪步的修行，也未曾落下。
这个月苏城百馆交流赛又要举行了。
陈总问陆沉舟是否要参加。
陆沉舟婉拒了。
他都拿过全国冠军了，对小打小闹没兴趣了，而且身为龙城首席，去抢夺其他年轻人的机缘，有失风度。
现在的陆沉舟，只想开窍。
30窍中的最后3窍，分别是：
支正、青灵、中魁。
支正穴，和养老穴一样，关乎延年益寿；青灵穴则连通小海穴，关乎气海，中魁是手部最后一窍，具有统领全局，贯通30窍之能，此窍一开便能尝试打破桎梏了。
这三窍的难度，陡然提升。为了保证一个月内开一窍的速度，陆沉舟练桩时间逐渐提升至每日10小时。
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