休息区域，地面上铺着毛毯和瑜伽垫，旁边还有客桌和沙发，给人一种温馨而舒适的感觉。
“先跑会步，哑铃什么的根本没用啊。”
陈逸开了瓶酸奶一口气喝完，启动跑步机踏了上去，望着前面的风景壁纸，静下心来奔跑着，思考着等会要做的事情。
处理完公务，再去科研部一趟，检查这段时间的科研成果，修改科研人员的生活待遇，把事情处理完再开车出去兜风。
“哥哥...这健身真的有用嘛？”
李喵儿推开门拉着清儿姐跑了过来，望着正在慢步奔跑的小仙男，很是疑惑。
“喵儿，健身是一个很好的兴趣，可以发泄不好的心情，改善身体状况，增强免疫力，塑造更好的身材，保持愉悦的心情。”
陈逸嘴角露出一抹笑意，轻声讲解了一番，进化者的身材确实很完美，不用健身也能保持好身材，不过经常运动也没坏处。
“小逸，这杠铃太轻了，用健身设备还不如不用，做个俯卧撑都比这个强。”
叶清儿舔了舔布满的朱唇，随手拿起两个杠铃掂了掂，二百公斤的杠铃，拿在手上轻飘飘的，没什么挑战力。
“清儿姐，咱们都是进化者，这些健身是给普通人用的，你和喵儿用不着使用健身设备，跑跑步再做会有氧运动就行了。”
陈逸抿了抿水润的薄唇，调快跑步机速度，放缓呼吸，快速奔跑了起来。
“哥哥，咱们什么时候去吃饭呐。”
李喵儿眨着亮闪闪的美眸走到跑步机前面，欣赏着小仙男的完美容貌，那圣洁高冷的气质，均称诱人的身材，很是迷人呢。
“跑步半小时，做半个小时有氧运动，然后回家洗个澡，七点左右吃早餐。”
陈逸闭着眼眸轻声回道，快速奔跑一会，身体暖洋洋的，感觉还是挺舒畅的。
“喵儿，过来跟着一起跑步。”
叶清儿半眯着朦胧的美眸，启动另外两台跑步机，不紧不慢的跑着步，娇美动人的俏脸上飘着轻松地神色，很是悠闲呢。
“嗯...”
李喵儿砸了咂粉润的樱唇，踏上跑步机跟着跑了起来，运动一会也挺好的。
“呼哧...喵儿，清儿姐，休息一会吧。”
默默的奔跑了半个小时，陈逸抹掉额边的细汗，拿起搁在一边的酸奶递给喵妹妹和清儿姐，转身朝热身区走去。
“俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、起蹲运动、平板
本章未完，请点击下一页继续阅读！