就起来跑步了？”
“嗯～大概五点多吧”冯阳光回答道。
听到冯阳光回答的在场的人都沉默了几秒，他们好像知道冯阳光昨天晚上说的是什么意思，现在可是已经8点多了，冯阳光训练已经快3个小时，这...确实让人有些意想不到。
何晨光接着问道“你这习惯持续了多长时间了？为什么要扛着圆木跑呢？”何晨光把自己心里的疑惑全给问了出来。
其他人也是竖起耳朵他们也想知道。
“我从参军开始就是这样的，至于圆木的话是我没有带负重装备，所以就用圆木代替了，不过我在这个场地还是有些不习惯，我一般都在海边跑，风景很好很舒服”冯阳光回答道，把自己心里的说了出来。
众人这才知道昨天冯阳光说的是什么意思，不怕你没有天赋，怕的是你不努力。
何晨光听了之后脸上露出纠结的表情，随后脸上的表情逐渐散开，像是决定了什么一样，他对着冯阳光无比认真的说到“阳光能不能带着我一起练？”
冯阳光点了点头“没问题呀，只要你坚持的下来就好”他当然没有问题，有人陪着他练他高兴还来不及呢。
“我也是，我也要跟着你练”说话的是王艳兵，王艳兵跟何晨光又是朋友又是敌人，在平常生活中他们会为了竞争而互不谦让，但是在战斗当中他们又是彼此的依靠，无比信任对方。
看到何晨光想变强，那么王艳兵也不甘示弱。
“还有俺还有俺，俺也要参加”
“你们那么多人都参加，没理由我不参加吧”
“我也跟你你们瞎搞一下”
一时间红细胞五个人纷纷表态，而冯阳光当然也是来之不拒。
接下来的时间是红细胞众人不断惊讶的时间，他们见识了冯阳光一系列的训练之后直呼变态。
你见过引体向上叫上挂一个巨大的轮胎，次数成百上千的吗？你见过玩单杆玩的跟电风扇的嘛？一切各种训练冯阳光的次数都不少于500次。
而冯阳光也见识到什么叫做特种部队，虽然何晨光他们训练不了冯阳光那么多的次数或者重量，但是他们会找到自己最大瓶颈的那个，努力的压榨自己身体的潜力。
最让冯阳光佩服的是他们的精神，那种不服输的精神，敢去做的精神。
再加上冯阳光会医术，提出来很多建议都很适合实力的提升，都是比较切合他们实际身体情况的建议。
时间就这样一
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