练腿部爆发力的手段，运动员训练时多用于上台阶或原地踏步。
林安澜却将它用在跑步上，宋琦当时就挺好奇，现在有闲暇试试，发觉的确比单纯的慢跑对提高腰髋肌群、腿部及踝关节的力量有很大帮助。
“哥，你是玩什么的？”一个留着男孩寸头的女孩从宋琦身后追了过来。
“什么？”宋琦没明白她在问什么。
“你别说。让我猜猜，看我能猜对不。”女孩十四、五岁，说话银玲一般清脆。
宋琦加大一些步伐，和女孩保持一样速度。
“玩跨栏的？”女孩身材很好，体型健硕。
“不是。”
“玩排球的？”女孩迈开长腿，胸前起起伏伏。
“不是。”宋琦还是高抬腿，只是每次脚落地前身体都前纵一下，是以仍能跟上女孩的步子。
“游泳、跳水的？”女孩侧过一张很圆、很好看的脸，看向宋琦。
“不是。”
“玩体操的？”女孩上穿件黑色紧身小背心，露着肚脐；下穿很短的黑色包臀小裤衩。
“你不会，不是十三中的吧？”女孩放缓脚步。
“我不是十三中的。”宋琦也跟着慢了下来。
“嗐！瞎耽误功夫。拜拜。”女孩迈开健硕的长腿向前跑去，白色的胸罩在两个腋下很显眼。
宋琦没理会，继续慢跑。
不久，宋琦跑过金都府城门，在瓮城里转了一圈，又跑了出来。
“你咋不追我？”黑背心女孩堵在城门口。
“什么？”宋琦原地踏着步。
“你几中的？”女孩灵巧地跳到宋琦一边，让开路，随着宋琦的速度，慢跑起来。
“邓雍县一中。”宋琦顺原路回跑。
“哦。不是金都府的。”女孩略显失望。
“你为什么说我是十三中的呢？”宋琦问。
“你该不会，不知道十三中是体校吧？”女孩一脸诧异的表情，“高抬腿跑步是十三中体育生特有的臭毛病。”
“是吗？”宋琦放松双腿，不再高抬腿。
“十三中是西州最历害的体育专业学校。”
“哦。”宋琦答。猜想林安澜可能是金都府十三中毕业的。
“去年南国运动会上，打破世界跳高记录的西州人祝健夏，就是十三中毕业的。”女孩很自豪地说。
“是吗？”宋琦一直以为大吴民国国家田径队
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