用你那个小拳头---打这个冥纸数下，这就叫习练---内功啊！唯有练好内功之后，才能成为一代大侠，名扬天下啊---！”
那个小何三听后，不相信的说道：“外公爷爷！你不会蒙俺吧？这也叫练功，不是太简单了吗？既不用打拳，也不用舞棒：只让徒儿---每日用小拳头，打那个冥纸能成吗？”外公爷爷一听这话，乐得他哈哈一笑道：“哈哈！你小小年纪，知道个屁呀？这常言道：打拳不练功，到老一场空！此话的意思就是说，唯有勤奋练功---才是最有用处的！
若是你每日都练那些个花拳绣腿---华而不实的招式，不但一辈子学不到真功夫：而且与人交手时---定会吃亏，白白地---丢掉性命呐！
你若是不相信---外公爷爷的话，就听外公爷爷再给你讲一个习练内功的故事，让你听后---也就明白啦！
据你外公爷爷道听途说，相传在很久以前，有一位乡下老农挑了一担西瓜来到县城里叫卖。
忽然间---来了几个地痞无赖，他们每人吃了一个西瓜之后，就高兴地说道：“喂！你这老头子的西瓜还真甜，家里还有吗？
若是有的话，明天再挑一担来---孝敬咱们几位佛爷！倘若你这个老头，敢耍赖不来：以后被咱们几位佛爷瞧见了，就会送你上西天---。”
待那几个臭无赖吃完西瓜之后，一个个得意洋洋地走了，还给个屁钱呐。
可是？那个卖西瓜的老农，他却一点儿也不生气，竟然客气的说道：“俺都记住了，明天准时挑来，大家还来吃呀？西瓜又甜又好吃，全都是自己家里种出来的呀！”
且说到了第二天，那个老农非但没有怕他们、而且还真的---又挑了一担西瓜。再说那几个地痞无赖，眼见卖西瓜的老头好欺负：也就得意忘形的又跑来了，每人又吃了一个---。待他们吃完西瓜之后，只说老头子的西瓜好吃：却没有一个给钱，就想拔腿走人---。
且说就在那时……那刻，忽见那个卖西瓜的老农开口说道：“站住！把昨天和今天，吃的西瓜钱给了---再走。”
那几个地痞无赖一听这话，一个个指手画脚的嘟囔道：“吆喝！你这个老头活得太久了，这么快就想---找死啦！那行，咱们几位爷就成全你，让你尝尝佛爷的厉害---。”
再说那个卖西瓜的老农一点儿也不怕他们，只见他把身上一件外衣脱下来：然后觉得没地方放，就一拳向那个老城墙打去---。
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