好在无病精通医术,倒无性命之虞。
无病给每个人的表现,逐项计分,每天一记录,比如一刻钟之内完成十里山林越野跑,计十分,完成九里就是九分,八里以下则是零分。藏匿两刻钟以上才被南斗搜查出来,计九分,超过三刻钟才是十分,两刻钟以内零分。
无病找了一片参天耸立的松树林,让龙牙队员用两天的时间整理了一处空地,空地正中留了一棵孤零零的大树,围着大树,四个方向各设置了不同障碍,一些树留的树桩比较高,有的比较矮,高低错落。一些树刨出树根来,保留了较深的坑洞。主要训练障碍跑,即借以奔跑腾跃训练反应速度、灵活度和耐力,先是百米冲刺跑,接着经过十步桩、跳跃阔八尺深八尺的深坑、钻低板、纵越高低台、跳进跳出不同深度的坑洞,奔走独木桥、纵越高板木墙等障碍后,绕大树半圈,直接翻越对方向的障碍,只
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是不是跃八尺深坑了,是跳下去,再爬上来。
这才是一组障碍跑,一天练十组,每次练完,队员们都没力气走路了,都是咬牙完成的。休息一盏茶后,队员随机抽签分成四组,同时向大树方向翻越障碍,经过障碍后,比拼爬约十丈高的大树,看哪支队伍的人员率先爬上树顶摘下牛角号。而爬树的过程又是争抢、对抗、格斗的过程。抢到牛角号的美美的去休息半个时辰,再利用半天的时间跟无病学习格斗术,其他三组就要在这剩下的半天里建造营地、打扫卫生、打猎、做饭,每天的分组都是随机的,这就极大的促进了团体的合作能力和组长的协调能力。
幸亏这支龙牙常年奔波厮杀,本就战力强悍,再经过第一阶段为期一个月的强化训练,这才勉强把第二阶段的训练坚持了下来,遗憾的是还是有十六个队员因为伤病,返回了宛城,而得到的安慰就是无病的一个承诺,来年可以再来试一次。
无病留下瑶光监督龙牙的后半月的训练,特别是抓力量训练,开发了卧推、扛石、举石锁等力量训练,气力涨了一大截。无病自己独自一人返回了宛城,武馆的比武大赛临近尾声了。
无病一路急行,这天赶到了方城,离宛城也就一天的路程了,算算日子,只能赶上次日的决赛了,因各种原因,耽搁了许久,无病心道,“回来的还是晚了,只能看看白灿和雷车的决赛了。
白灿还真是出乎意料,呵呵,也在意料之中,当的武馆核心弟子第一人的美誉,竟然连胜符婴和贾定复,进了决赛。这个雷车胜了天枢和月火,确实有些本事
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