“像这道青蒿桃花甲鱼汤，用的则是青蒿、鲜桃花、黄芪，三味煎汤。之后再与甲鱼一同放入沙锅内煎煮，里面还调有正宗的野生蜂蜜，同样需要连服15天以上。此方有滋阴养颜补血滋润之功，能令女士容颜焕然一新。”
王雪丽抿了抿唇，能让容颜焕然一新？！
一会儿说什么得先喝上一碗。
付宇继续说道：“还有这道八珍糕，这可是慈禧晚年时专门食用的药膳糕点。八珍糕的发明者，明朝御医陈实功用亲身经历说：服至百日，可轻身耐老。而且对于年轻女性来说，八珍糕可以消除色斑、粉刺、改善肤色，使皮肤光泽细腻，堪称效果显著。”
“这八珍糕真是慈禧吃过的东西？”
刘忆慈颇感兴趣的打量着面前这一碗看上去造型很精致的糕点。
付宇认真点头：“真的，八珍糕是一道中药食疗方，分‘男八珍’和‘女八珍’。我做的这一份就是‘女八珍’。”
“众所周知，乾隆是一位非常博学又注重养生的人，这款八珍糕实际上是日常保养用的小药。基础方是：茯苓，白扁豆，莲子肉，薏米，淮山药，芡实。乾隆年轻时食用的八珍糕其余两味药为山楂和麦芽，目的是消食化积；年老后，去这两味而用人参和党参，目的是强身健体。”
“而这道‘女八珍’，就是当年由乾隆的“男八珍”变化而来，专门为慈禧研制的养生药膳点心。“
听说这八珍糕居然是慈禧和乾隆吃的好东西，王雪丽和刘忆慈简直有点跃跃欲试了。
而付宇这时候又说道：“其实这食补啊，比吃药进补疗效还好，毕竟是药三分毒，当时看着有疗效，那都是表面上的，实际上毒素早就沉积在身体里了，长年累月下来，对人体伤害很大。”
王雪丽和刘忆慈赞同的点点头。
付宇语重心长道：“要想调理好身体，首先最重要的就是将精气神养好。”
“在《寿亲养老新书》中曾有一句话：‘人由气生，气由神往。养气全神可得其道。’”
“书中还归纳出古人养气的一些经验：一者，少语言，养气血；二者，戒色欲，养精气；三者，薄滋味，养血气；四者，咽津液，养脏气；五者，莫嗔怒，养肝气；六者，美饮食，养胃气；七者，少思虑，养心气。’”
“此七者强调了‘慎养’。但由于气是流行于全身、不断运动的，所以人体也要适当地运动，促进脏腑气机的升降出入。才会有利于维持机体的正常生理功能。
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