王明见状也是满意的点了点头，这小子算是把潜力激发出来了，于是在王明真正的鞭策之下，三人都是做到了自己平时根本不可能完成的事。
很快那些能够在原地完成的项目训练完了，王明看着气喘吁吁浑身是汗的三人满意的点了点头，然后他递给三人每人一瓶水和一些高热量高能量的小食品说道，这是用来补充消耗的体力。
「喝口水，休息钟，然后我陪你们一起跑步，从这里跑到郊区差不多刚好二里，然后再从郊区跑回来，正公里，现在是早上十点，如果顺利的话，你们就能够在下之前吃到中午饭。」
王明拿出手机看了看时间，然后笑眯眯的说道，三人闻言正在吃喝的动作顿时一僵，然后一脸不可思议的表情看着王明，不过王明没有理他们就是了。
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