现在的训练其实不再是郑心原先的那种逼迫式训练了，更多的是自主的训练了。体能的训练众人都是可以完成的，当然还是有着快和慢的差别，但是练体众人的差距可就大了，比你高上一个等级不是用力量或者耐力可以弥补的，毕竟身体等级意味着这个世界认可的实力，体能再好也比不上身体等级的认可，但是这种差距可以用时间和毅力来追赶。
所以，现在几乎所有人都由内而外的产生了压力，众人虽然都定义为石级，但是距离铁级却是有着很大的差别，明显宋飞宇和王强距离铁级的等级更近，其他人只有更加努力才成，当然，王强和宋飞宇也是相当的努力，都是希望能够早一些进入铁级。
宋飞宇一早就开始训练了，跑步，力量，敏捷均是完成，没有休息就进入了练体，练习桩不停的击打在宋飞宇的身上，铁力木果然还是强硬，宋飞宇测试的时候是勉力坚持的，但是要长时间的抵挡那是不太可能的，而且身体的不同部位抵挡的程度也不一样，胳膊，四肢能够抗住，但是胸膛只能算是勉力抵挡，至于其他部位那更是不太可能，尤其是腹部，太过柔软，想要坚持下来很是困难，更不用说头部等敏感部位了。但是宋飞宇在一点点的坚持，一点点的努力，一点点的测试。
一个月的时间过去了，所有人的训练都加倍了。围着操场跑上三十圈都没有疲累的感觉了。石磙子都达到了八百斤，王强更是上到了一千斤。
宋飞宇不带护具，胸膛也基本能够抗住铁力木的击打了，虽然还是有些疼痛，但是也没有太大的感觉了，时间长了才会有些发红罢了。王强的四肢也是全部能够抗住铁力木的击打了，其他部位还是有些勉强，必须带上护具。李放、徐子超、陈东东、郭荣祥、张培云都是基本适应了紫檀木。
但是敏捷练习有些尴尬了，那些狗儿已经渐渐没有了威胁，尤其是宋飞宇和王强，随着身体硬度强大起来，根本就不惧那些狗了。就连最差的郭荣祥也开始追逐着狗儿踹，广场上时时响起狗儿的惨叫声和郭荣祥，李放等的狞笑声，听的郑心眼皮直跳。
两个月后，每人的跑步都开始了负重跑，宋飞宇背上了五十斤的铁块，王强背上了七十斤，徐子超背上了六十斤，李放和郭荣祥都是背上了四十斤，陈东东和张培云则背上了三十斤。力量训练上，宋飞宇和徐子超均是拉着一千斤的石磙子，王强拉上了一千两百斤，其他人则是拉着八百至一千斤进行练习。
宋飞宇全身基本能够抗住铁力木的击打了，开始带上护具尝试生铁棍。王
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