番话，让大家都十分认同。
即便是在很多修仙小说里面描写的修仙者，人家也都吃东西，喝东西呢。
“辟谷的说法，源自方仙家养生当中的‘不食五谷’，就是不吃五谷杂粮的意思，有一种说法认为，人吃五谷杂粮，体内就会积累大量的有害物质，影响身体健康。”
“很讽刺的是，现实就是如此，各种有害健康的垃圾食品那是层出不穷啊！”
“而不吃五谷杂粮，也不意味着什么都不吃，而是会吃一些药食，喝清水，并且在一段时间内彻底断食，这也是古人常用的一种养生方式。”
“就连现代，也依旧有那么一部分人在这么做，具体的利弊，咱们就不过多分析了。”
太长巨说的头头是道。
观众们都瞪大眼睛看着。
果然，各路大佬都是藏龙卧虎啊！
很多时候大家不懂的东西，就会出现一位大佬给大家讲解，囊括了方方面面。
太长巨继续讲解起来。
“而辟谷，又经常与服气相联，称为服气辟谷。”
“服气的意思就是吃空气，也就是大家常说的，穷的喝西北风了！”
这句话倒是挺幽默，观众们看着都笑了起来。
“当然了，在道教来说，这个服气不单纯是空气，而是天地元气，日月精气等等。”
“就比如现在的无尘居士，他就在吞吐朝阳初升时候的东来紫气。”
“其实自从汉代开始就有道士辟谷服气的说法，一直到现在，也都有人在这么做。”
“大家去搜索一下，在历史上也是有很多例子的，说的也都比较玄乎，这个人餐霞食气，一百多岁了头发还是黑的，爬山如履平地，那个人辟谷，到了八十多岁的时候，还跟个青壮年一样等等。”
太长巨继续说道。
最终是一段总结。
“根据我对无尘居士的观察，他的确是在进行辟谷食气的道家传统，他不吃肉，但经常喝水，吃果子，采集一些药草等等东西。”
“每天长时间打坐，本来也消耗不了多少能量，不是吗？”
“还有他的呼吸，十分悠远绵长，这肺活量很惊人，的确是与常人不同的。”
“但他是自幼就修道的道士，普通人就别想了，看看就行，总之一句话，他这个生活方式还是比较合理的，没有像是一些不太聪明的人说的那么离谱。”
最后，太长巨还嘲讽了一下那些过
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