将本站设为首页
收藏苍穹官网,记住:www.cqgeyin.net
账号:
密码:

苍穹小说:看啥都有、更新最快

苍穹小说:www.cqgeyin.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:苍穹小说 -> NBA:开局一张三分体验卡 -> 633 毅哥,我想跟你生金刚

633 毅哥,我想跟你生金刚

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

在常规赛其实两人的关系还不错。

在比赛结束之后,两人都会拥抱致意。

但是现在是季后赛期间,系列赛还没打完。

两人是对手。

为了一张总决赛门票而战斗。

所以这个时候两人如果还表现的一团和气的话,不合适。

两人擦肩而过。

两道身影又渐行渐远。

库里看着远处的海峡,目光迎着晨曦。

也不知道心里在想什么。

王毅看着远处的金门大桥,目光灼灼。

他所想的很简单。

战胜库里;

战胜勇士;

挺进总决赛!

片刻后,库里的身影,消失在熹微的晨光之中。

王毅的身影,也融入在了远处淡淡的雾气之中。

……

今天系统给出王毅的训练任务,是训练他的核心力量。

只有核心力量足够强大,才能够在空中做到很多动作。

所谓“核心”是指人体的中间环节,就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域,是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体,包含29块肌肉。

核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用,是整体发力的主要环节,对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。

强有力的核心肌肉群,对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。

所以,凡是姿态优美挺拔、身体控制力和平衡力强的人,核心肌肉群肯定受过很好的训练。

系统给王毅安排的核心力量训练,包括了整整8项。

1.单足平衡垫站立。单足站立于平衡垫或软垫上,保持身体稳定。

2.单腿蹲。

3.健身球俯卧撑。

4.平衡垫平衡式。坐在平衡垫或软垫上,以尾骨支撑保持平衡。

5.双腿置于平衡球上的支撑练习。

6.平衡垫俯卧撑

7.跪球平衡

8.健身球反向划船

根据系统所说,只要在一周之内完成了它安排的所有训练量,核心力量将提升到联盟顶尖水平。

到时候,甚至能够做到像华夏的一个叫“卖辣鸡翅”的那样,中圈干拔360度跳投。



  65942010
  一江秋月提醒您:看完记得收藏【苍穹小说】 www.cqgeyin.net,下次我更新您才方便继续阅读哦,期待精彩继续!您也可以用手机版:m.cqgeyin.net,随时随地都可以畅阅无阻...
上一页 123下一页

看了《NBA:开局一张三分体验卡》的书友还喜欢看

修仙:旁门左道就是这样的
作者:火云柱
简介: 【类古典修仙】、【无系统】、【成长】、【新法和旧法之争】、【岁月变迁】、【有类种田经...
更新时间:2026-10-26 21:51:41
最新章节:第919章 第二个历史片段:王权永恒
疼!一提离婚,霍总就发疯!
作者:知昭
简介: 和霍弗渊结婚的第五年,黎雾才知道他八岁弟弟竟是他的私生子。

...
更新时间:2026-10-26 21:48:46
最新章节:第107章 非要逼死我才开心?
剑来:开局断剑救宁姚,她送我压裙刀
作者:墨染江山
简介: 【多女主】【智商在线】【无系统】【狗道流】宁姚:“你好,我爹姓宁,我娘姓姚,所以我叫...
更新时间:2026-10-26 21:51:46
最新章节:第269章 重返蛮荒
九阴九阳
作者:仗剑修真
简介: 林辰九世轮回归来,觉醒混沌鼎,吞噬阴元即可提升修为!

小师...
更新时间:2026-10-26 21:55:41
最新章节:第844章 吞噬太易之气,太虚无相兽!
成万界清洁工后,我为蓝星开天门
作者:锦瑟鲤
简介: 因拒绝家族联姻,叶星晚被亲爹扫地出门,穷困潦倒之际绑定了万界清洁工系统。
<...
更新时间:2026-10-26 21:50:40
最新章节:第554章 寻求合作
官途:权力巅峰
作者:任风萧
简介: 官场如战场,尔虞我诈,勾心斗角,可陆浩时刻谨记,做官就要做个好官,要有两颗心,一颗善...
更新时间:2026-10-26 21:53:05
最新章节:第2848章 不能马虎