将本站设为首页
收藏苍穹官网,记住:www.cqgeyin.net
账号:
密码:

苍穹小说:看啥都有、更新最快

苍穹小说:www.cqgeyin.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:苍穹小说 -> NBA:开局一张三分体验卡 -> 633 毅哥,我想跟你生金刚

633 毅哥,我想跟你生金刚

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

在常规赛其实两人的关系还不错。

在比赛结束之后,两人都会拥抱致意。

但是现在是季后赛期间,系列赛还没打完。

两人是对手。

为了一张总决赛门票而战斗。

所以这个时候两人如果还表现的一团和气的话,不合适。

两人擦肩而过。

两道身影又渐行渐远。

库里看着远处的海峡,目光迎着晨曦。

也不知道心里在想什么。

王毅看着远处的金门大桥,目光灼灼。

他所想的很简单。

战胜库里;

战胜勇士;

挺进总决赛!

片刻后,库里的身影,消失在熹微的晨光之中。

王毅的身影,也融入在了远处淡淡的雾气之中。

……

今天系统给出王毅的训练任务,是训练他的核心力量。

只有核心力量足够强大,才能够在空中做到很多动作。

所谓“核心”是指人体的中间环节,就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域,是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体,包含29块肌肉。

核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用,是整体发力的主要环节,对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。

强有力的核心肌肉群,对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。

所以,凡是姿态优美挺拔、身体控制力和平衡力强的人,核心肌肉群肯定受过很好的训练。

系统给王毅安排的核心力量训练,包括了整整8项。

1.单足平衡垫站立。单足站立于平衡垫或软垫上,保持身体稳定。

2.单腿蹲。

3.健身球俯卧撑。

4.平衡垫平衡式。坐在平衡垫或软垫上,以尾骨支撑保持平衡。

5.双腿置于平衡球上的支撑练习。

6.平衡垫俯卧撑

7.跪球平衡

8.健身球反向划船

根据系统所说,只要在一周之内完成了它安排的所有训练量,核心力量将提升到联盟顶尖水平。

到时候,甚至能够做到像华夏的一个叫“卖辣鸡翅”的那样,中圈干拔360度跳投。



  77232133
  一江秋月提醒您:看完记得收藏【苍穹小说】 www.cqgeyin.net,下次我更新您才方便继续阅读哦,期待精彩继续!您也可以用手机版:m.cqgeyin.net,随时随地都可以畅阅无阻...
上一页 123下一页

看了《NBA:开局一张三分体验卡》的书友还喜欢看

夫君厌我便改嫁,王爷怀里不香吗?
作者:虎金金
简介: 世子爷苏斐风光霁月,不重女色。

谁也没想到,他会爱上妻子的...
更新时间:2025-12-01 01:49:59
最新章节:第一卷 第91章 如此的张狂!
谁说要向魔女效忠?
作者:悲凉鸽
简介: 可恶的阿斯让,你一天到晚都在干些什么呢?什么事这么重要,竟使你忙得没有时间,给你高贵...
更新时间:2025-12-01 00:54:00
最新章节:第94章 就这么叫一百遍,叫到我满意为止
我在封神修炼蜀山法
作者:火锅真人
简介: (非洪荒、非洪荒、非洪荒、非洪荒、非洪荒)穿越封神世界,成了被哪吒一箭射死的倒霉蛋—...
更新时间:2025-11-30 23:35:00
最新章节:第四百五十九章 元始天尊,玉虚正法(二合一)
诡仙:从旅行商人开始
作者:名火速返
简介: 枪炮和法术争锋,凶手与巨舰对峙。被神秘金光裹挟的赵晨意外来到被诸多不可名状存在侵蚀的...
更新时间:2025-12-01 02:06:00
最新章节:第89章 南宫与讲道
钓系恶女要选夫,满朝文武夜夜缠
作者:三一零白月光
简介: 赵令颐意外穿成一本多男主文里的恶毒女配。系统承诺,只要走完剧情,就送她回现代,附赠奖...
更新时间:2025-12-01 00:12:00
最新章节:第74章 以前常给姑娘家吹伤口?
恶骨
作者:徊因
简介: 【双强双恶人×替身×悬疑流正剧向×纯爱且纯恨】医女郁照素有

...
更新时间:2025-12-01 00:16:00
最新章节:第36章:杏林骨(三)