2070年12月19日，也就是叶星在参加完百盟榜的决战之后，从南部战区回到东部战区自己家中的第二天。
叶星一大早就将弟弟叶辰叫起了床，然后带他去晨练。
晨练对于叶星来说，是他每天必做的事情，对他来说，武学是他终生都要进行的事情。
对于一个人来说，想要提高某项技能，最快的办法就是将其发展成为一项习惯，长此以往，就会发现已经有了巨大的变化，而且这个变化也将逐步的量化，最终发生翻天覆地的改变。
“哥，快教教我练习身法吧，就是我昨天看到的。”叶辰忽然说道。
叶星知道，叶辰所说的到底是什么，昨日两人进行了一轮的比试，叶星就是在他面前示范了什么是身法。
这身法对于一名武者，可以说是相当重要。往往在一场战斗中，能够决定胜负的，除了两个人的悬殊实力之外，那更重要的便是身法，即是一个人的身体闪躲能力和应变能力。
不过他知道，对于叶辰这样刚刚入门的新手来说，单单练习身法还是不够的，更重要的当然是先练习身体的基本功，提高身体素质。
叶星想到这里便对叶辰说道：“阿辰，这身法呢我明天教你一些简单的，不过，你会更多的教你如何锻炼和提高身体素质方面。”
“什么是身体素质方面？”叶辰问道。
叶星继续说道：“所谓身体素质，对于武者来说，一共分为三个部分，第一个是拳力，也就是你现在练习的，这拳力可以说是徒手的爆发力，这一点也是相当重要。另外第二个是速度，也就是你的奔跑速度，这对于你在荒野区之中和那些变异兽竞速，可以说是尤为重要的，一旦速度过慢，可能到时候小命都没了。另外第三个，便是身体的耐力，这一点对于在荒野区和变异兽做周旋的武者来说，也是一项重要的基础能力。”
“我们都知道，兽群之中不乏一些捕猎者，他们之中除了需要依靠速度和爆发力将对方捕获，但是这些都是建立在对方已经失去了防备心理的情况下，而想要达到这样的条件，就必须有足够强大的耐力。在兽群之中，狼的耐力可以说是很强的，它们为了捕食猎物，往往需要经历漫长的等待，一等就是半天甚至是一天，而这样做的目的便是消耗对方的耐力，直到对方放松了警惕，然后这个时候便是狼发动攻击的时候了。”
叶辰点了点头，眼里也是充满了惊奇，“原来充满了危险的狼，还有这么好的耐力啊，那人岂不是在狼的面前很危
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