全过程，并与之交流畅谈，进而得到了这种修炼方法，甚至根据他的形意桩功创造出了独特的太极桩。
“身体是一切的根本，为师暂时不会教你修炼真气，你现在要学的就是站桩，站桩的过程中，感受身体中劲力的流转，然后掌握它，这是你眼下修炼的第一目的。”一边指点着古三通站桩，纠正他的错误，叶仙一边缓缓说道。
“桩功有四大境界，明劲、暗劲、化劲以及丹劲，明劲一条龙，拳出如龙，破空如爆，为练肉；暗劲九重浪，血液奔腾，传导力量，一浪更胜一浪，力量仿佛不绝，是炼血；化劲无处不在，劲力深入骨髓，劲力可在周身各处随意释放，是炼骨；丹劲虚无，传导力量，将肉、血、骨的力量联合在一起爆发出来，是练神经！”
“而当这四劲练到极致，让四劲真正融而为一，便可以自生罡气，得见众生。”
“罡气？和真气有什么不同？得见众生又是什么意思？”古三通不解问道。
“罡气是什么，等你达到了相应的境界自然就会明白，至于得见众生，这所谓的众生就是你自己的身体，达到那样的境界后，你可以看到并掌握身体里的每一个细胞，而这组成身体的每一个细胞其实就是众生！”
“听起来好像很厉害！”古三通有些懵懂道。
“当然很厉害！”叶仙点了点头道。
“那这罡气和真气相比哪个更厉害？”古三通再问。
“等你练成了，比试一下就知道了，而且，为师也不会让你只练桩功，毕竟…..”
毕竟什么叶仙没有说。
不过其实很简单。
因为时间很短，从发现这个修炼体系到自己上手也不过十几年而已，因此，这桩功的修炼，无论是叶仙还是初创的那个人都没有达到极限，这些东西，很多都是叶仙通过奇门推演出来的罢了！
毕竟是不成熟不完善的修炼体系，自然是不能一根筋修炼到底的。
不过虽然残缺前路不明，可用于打基础还是相当有用的。
而桩功练就的基础对于《金钟罩》这类偏向炼体的神功有着极大地促进和辅助作用。
教徒弟，叶仙可不会千篇一律地教一样的动。
对于古三通，叶仙给他设计的道路还是那本《金刚不坏神功》！
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