叶泠泠说话少，但是很温柔体贴，走到赵帝身边轻轻的拍着他的背，生怕他噎着。
独孤雁也不吃了，就站在赵帝另外一边给他端菜，见他身前的盘子东西快没有得时候立马给他重新端过来一个。
玉天恒几个男孩子在一个小角落吃着自己身前的素菜。
没办法，肉菜都在赵帝哪里。
几人又爱又恨的看着赵帝，随后叹了口气，无奈这继续吃着自己身前的菜。
很快，在赵帝的带动下，众人吃完了饭。
回到之前待的地方之后休息了几个小时，然后开始训练。
赵帝也跟着他们一起训练了一会儿，可是没多久，赵帝不耐烦了，立马不干了。
这特么是训练?
就围着才一千米的跑到跑几圈?
就几个人对练?
就坐在原地冥想?
还有……
这都什么东西?
这TM都能训练起来?
你们确定你们是精英?
“我不练了!我要自己练!”
众人一愣，全部停了下来。
秦明走了过来，疑惑的问道：
“赵帝，怎么了?”
赵帝抬起头跟秦明对视，说到：
“这些训练太简单，对我没有任何作用!”
秦明一愣，即便反应过来，着孩子的训练量大的惊人，所以才会对自己这些训练不屑。
刚刚在吃饭的时候看他太可怜，竟然忘记这回事了。
苦笑了一下，问道：
“那你要怎么训练，你说吧，我尽量满足你。”
玉天恒他们听到后心中充满苦涩，也终于彻底明白自己为什么不如人家。
虽然之前赵帝说的话都听到了，但经过一段时间，在加上没有亲眼见过，所以导致没放在心上。
但是刚刚看到赵帝明明跟他们在做一样的训练，偏偏还是一副轻松的样子。
直到现在才彻底明白过来。
赵帝摸着下巴想了想，然后说道：
“先给我找一块五十斤斤左右的石头，然后再找一处类似森林的地方，其他的我可以自己解决。”
五十多斤的石头?
秦明他们心中再次一惊。
叶泠泠来到赵帝身边，握住了他得手，心疼的说道：
“赵哥，你现在不需要那么高强度的训练来保护自己了，你现
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