种形势。”
祁翰懵懂的点了点头。
然后转头又看见一群人正挂在一根横着的木头上,双脚离地往前挪,使用双手往前挪,看起来很吃力的样子。
云朵朵顺着他的目光看去:“那是锻炼臂力的。这里肱二头肌。”
说着她拍了拍自己的肩膀。
然后祁翰表示自己懂了,就点了点头。
总之演武场的上的女兵一个个的做着各种各样的奇怪的运动。有的拿着绳子在那里跳来跳去,有的匍匐在地上钻鸡笼,有的扛着木头在爬小土坡……
最令人振奋的一处是几十个女兵正围着什么在那里呐喊。也不知道在干什么。
祁翰好奇的走了过去。
与祁翰一样感到疑惑和惊讶的,是昨天刚进入军营的那群高手。阮彬对于她们所有的训练项目从一开始的鄙夷到后来越来越震惊。
原来每一项训练看起来简单,但是真正做起来,却是很不容易的。
幽若和红英她们也是一一尝试了这些项目,看起来很简单,到那时操作起来有一定的难度,而且,做的时间久了却是是李副将所说的,其锻炼的某个身体部位确实有作用。
她们这些常年练功的,扎马步,站桩什么的有异曲同工之妙,而且长期锻炼下去应该效果更好。
听说所有的这些都是云将军发明出来的,幽若再次感慨,那个云朵朵还真不简单啊。
她们看了一路,每个项目都难不倒她们,每个人轻轻松松的都将那些女兵当中的第一给击败以后。
最终来到这个地方。
看着一地的,“扁担”,露出惊讶疑惑的表情。
只听李副将笑着道:“这可不是什么扁担,这是杠铃,这中间 是个铁棍,两头是一摸一样大小的实心铁球,你们也看到了,这些 铁球有大有小,是专门锻炼人的体力,也就是力气的。
每个杠铃都有自己的重量,每个人可以举起自己相适应的杠铃进行锻炼。
上面都有重量,几斤的,几十斤的,几百斤的都有,怎么样各位要不要试一试?”
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