种形势。”
祁翰懵懂的点了点头。
然后转头又看见一群人正挂在一根横着的木头上，双脚离地往前挪，使用双手往前挪，看起来很吃力的样子。
云朵朵顺着他的目光看去：“那是锻炼臂力的。这里肱二头肌。”
说着她拍了拍自己的肩膀。
然后祁翰表示自己懂了，就点了点头。
总之演武场的上的女兵一个个的做着各种各样的奇怪的运动。有的拿着绳子在那里跳来跳去，有的匍匐在地上钻鸡笼，有的扛着木头在爬小土坡……
最令人振奋的一处是几十个女兵正围着什么在那里呐喊。也不知道在干什么。
祁翰好奇的走了过去。
与祁翰一样感到疑惑和惊讶的，是昨天刚进入军营的那群高手。阮彬对于她们所有的训练项目从一开始的鄙夷到后来越来越震惊。
原来每一项训练看起来简单，但是真正做起来，却是很不容易的。
幽若和红英她们也是一一尝试了这些项目，看起来很简单，到那时操作起来有一定的难度，而且，做的时间久了却是是李副将所说的，其锻炼的某个身体部位确实有作用。
她们这些常年练功的，扎马步，站桩什么的有异曲同工之妙，而且长期锻炼下去应该效果更好。
听说所有的这些都是云将军发明出来的，幽若再次感慨，那个云朵朵还真不简单啊。
她们看了一路，每个项目都难不倒她们，每个人轻轻松松的都将那些女兵当中的第一给击败以后。
最终来到这个地方。
看着一地的，“扁担”，露出惊讶疑惑的表情。
只听李副将笑着道：“这可不是什么扁担，这是杠铃，这中间 是个铁棍，两头是一摸一样大小的实心铁球，你们也看到了，这些 铁球有大有小，是专门锻炼人的体力，也就是力气的。
每个杠铃都有自己的重量，每个人可以举起自己相适应的杠铃进行锻炼。
上面都有重量，几斤的，几十斤的，几百斤的都有，怎么样各位要不要试一试？”
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