识的往后找了一下，还是没看到。
正在他想要问一下旁边的红叶时。
红叶却是突然惊呼道：“江凡这家伙疯了吗？居然冲这么快？都脱离队伍几十米了！”
紫罗兰微微一怔，这才注意到，在第一梯队的前方五六十米外，居然还有一个人在冲刺着。
不是江凡又是谁？！
江凡在冲入沙滩后，就以百米冲刺的速度，扛着圆木拼命的往前冲！
“这小子！”
紫罗兰瞳孔微微一眯。
红叶道：“以这个方式去跑，无非就是两种情况。”
“要么在长跑项目上是个菜鸟！从之前调查到的资料来看，他并不是！”
“那么，就是剩下另外一种可能——他的体能素质非常好，好到他想要继续提升，就必须要一开始就把自己逼到极限，用我们这里的规则，逼着他突破这个极限！”
紫罗兰嘴角泛起了一抹笑容，“有意思……”
………………
“系统，以前我没问过了。既然你这么牛，是否可以指导我，如果调整步幅、如何呼吸吐气、如何摆动身体全身肌肉，可以最大限度的在同段距离内，让身体肌肉细胞增强最快？”
江凡一边跑，一边冲系统问道。
系统：“这个自然是可以的！系统这里可以检测到宿主最全面的肌肉、骨头、器官、神经反应所有的全面数据。”
“长跑是一个技术活，每相隔几百米或者一千米，所需要调整的方式都不一样！”
“系统这边可以根据宿主身体的全面数据加以指导，在同样的距离内，既可以让宿主更加省力，又可以最大限度的提升自身身体素质！”
说着，系统便是开始指导起江凡来。
从步幅的大小、呼入和吐出气体的具体时间、力度，大腿、小腿、腰部、上半身肌肉的调动等等各方面入手。
对于身体的控制，在军校的时候，江凡就已经做到游刃有余。
所以，在系统话音刚落下的时候，江凡就已经调整好！
而按照系统的要求，江凡调整好跑了百米左右距离后，整个人，瞬间被震撼住了！
因为调整过来没跑多少米，他就已经感觉全身肌肉都舒服了许多。
没按照系统的要求来之前，跑了同样的距离，所消耗的体力，肯定要比现在要多出不少的。
而且，江凡能明显感觉到，因为氧气减少对心脏的压迫胸
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