有益的动作。
“跟着呼吸，拉伸脊柱，同时收缩臀部肌肉！”
看着陈美嘉按照自己的指点，有条不紊的做着这些动作，诸葛大力也是点头道：“这个动作，可以防止腰部过于前凹，对分娩也很有帮助！”
“咔嚓。”
就在这个时候，睡到中午才醒的赵海棠，也是拎着一只尖叫鸡，打开卧室门过了出来。
“你们谁在我床头放了个尖叫鸡？”
“我！”
“这是子乔拜托小黑做的新发明，美嘉要生的时候，他一捏主鸡，其他分鸡都会叫，可以省去很多我去隔壁叫你们起床的时间！”
“下次我们演习的时候，可以试一下效果！”
胡一菲说道。
“啊？还有下次！”
听到居然还有下次演习，赵海棠和咖喱酱也是变了颜色。
他们都演习了三次，居然还要再演习，这究竟什么时候才是个头啊！
“好了，今天就先到这吧！”
随着诸葛大力停止了教学，陈美嘉也是笑着对众人说道：“这段时间真是辛苦大家了，有你们在我就放心了！”
“美嘉姐，你尿裤子了！”
忽然，赵海棠也是指着陈美嘉脚边突然出现的一摊水渍，惊讶道。
“白痴，那是羊水破了！”
浑然没有意识到事情关键的胡一菲，也是摆了摆手，没好气地看了赵海棠一眼，纠正道。
等等，羊水破了？
那不是说，美嘉要生了！
忽然，意识到这一点的所有人，也都回过神来。
“美嘉要生了！”
“这不是演习，这不是演习！”
胡一菲也是捏响了手中的尖叫鸡。
至于其他人，都是有些手忙脚乱。
显然是被这突如其来的状况，给打乱了阵脚。
“都给我冷静下来！”
见到这一幕，苏晨也是忍不住摇了摇头。
感情之前做的演习什么的，全都是无用功。
关键时候，还要靠他来出马！
“先把美嘉扶到沙发上，侧躺下来，再给她拿个靠垫之类的东西垫在后背。”
“咖喱酱，你去子乔房间把轮椅推出来！”
“大力，你现在马上给子乔打电话，通知他美嘉要生了，叫他马上回来！”
“一菲，你去房间拿应急手册和待产包
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