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“这样吧，老贺你让这小子先给我跑一下我看看半年以后是不是真能破纪录，免得浪费我的时间啊。”钟教练很干脆开口说道。
朱天运经过这么几天的训练自己的极限速度到了10秒16，不过加上他0.3秒左右的起跑时间，他离得国内记录还有一些差距。他准备拿出最好的水平给这个钟教练看看。
随着一声枪响朱天运冲了出去，朱天运的速度是复制的加内特的速度平均值，所以它不同于一般运动员的百米分阶，人家都是分为起跑、加速跑、途中跑、冲刺、压线。各个阶段有不一样的要求，一般来说速度也是有差距的，一些人前半段发力一些人后半段发力，但是朱天运除了起跑其他一直是匀速跑的也没有冲刺也没有减速。
钟教练一下子按下了计时器，10秒45。这个成绩已经是职业运动员的成绩了，而且听贺光说这小子才训练了不久，而且看他的起跑明显的有些问题，这岂不是说，这小子真有破纪录的可能。钟教练装作不情愿的说道：“你还别说，这小子倒是有点天赋，我就勉为其难的帮帮你们吧。”说到一半自己就笑了起来。
贺教练也没多说就去按排朱天运到沙坑去做跳跃了，说是锻炼朱天运下肢肌Ｒ，朱天运记得小精灵也让自己好好的锻炼身体，于是乖乖的去做了。贺教练跟钟教练开始商量起朱天运的训练计划。
朱天运不知道自己的悲催人生才刚刚开始，贺教练给朱天运制定的计划，朱天运已经大感吃不消了，现在加进来一个钟教练这都不是一加一等于二的问题，这是一加一大于二的问题。
朱天运被俩教练折腾的要死要活的，到了中午贺光破例的没叫朱天运吃盒饭，而是到外面一个快餐店吃饭，看来还是钟教练面子大。
朱天运看着扣Ｒ口水都流下来了，刚要去要就被贺光制止了，贺教练让他等着他去给朱天运打饭。
回来朱天运一看给自己选的是牛Ｒ土豆，Ｊ蛋西红柿，还有一些素菜，外加1个苹果一个橘子，一碗小米粥。
朱天运大为不满，朱天运一般是不吃牛Ｒ的最喜欢吃猪Ｒ，但是贺光帮自己打的，不是素菜就是牛Ｒ，就想问问贺教练能不能去换个菜。
贺光义正言辞的很朱天运解释道：“小朱啊，运动员的饮食跟正常人也不一样，一般来说短跑依赖糖类和磷酸，所以对高营养密度的东西需要量就很大，专业短跑运动员最常吃的食物包括有Ｊ蛋，去皮的ＪＲ，谷类和蔬菜等。在华夏运动员一般是不吃猪Ｒ的在华夏猪Ｒ无法
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