顾云眸光落在林玉的眉宇上，每看玉儿一次，就越发觉得要教她防身武功的重要性，世界上如何会有如此柔弱却美艳不可方物的女子。
“？”林玉蒙圈，怎么做啊，我这副皮囊除了长的好看以外，一无是处，就是个废柴。
好在男主角是超级霸道大男人喜欢弱小的漂亮的女人，越弱小越漂亮越能刺激他的保护欲望，男主角如果是金刚芭比控，她可真没活路。
腹：小腹。
股：屁股。
腰：后腰。
背：后背。
每个字的意思她都懂。
但是怎么贯通一气？！
她这个现代腐女实际上就只想到美男子的肚子屁股窄腰和美背，实在想不明白顾云是怎么把腹股腰背这四个字转换成行云流水般的武功招式的。
但书里这似乎是心法界的常识，习武之人似乎都能看懂，好在林玉此刻是农家小媳妇，看不懂心法也是正常。
林玉想到顾云方才她读这句的时候似乎有翻转等高难度动作，于是她原地来了一个下腰，她能想到的，同时运用肚子后臀腰部后背的动作也就是这个下腰了。
“……”顾云默默的看着林玉，竟一时不知说点什么。这个下腰……好突然。
林玉下腰下了一会儿，见顾云没有什么反应，忍不住问道：“相公，我水平如何？”
顾云托住林玉的腰肢，将她扶起来，她真太软了，他担心她不小心把自己腰肢折断，“你的腰很软，不过你顿悟心法的水平很次。”
噗。
男主角说话这么直白的嘛。
林玉有点尴尬，“那我还能学会吗？”
顾云宽慰她道：“不必担忧，有为夫在。为夫教你。所谓腹股腰背贯通一气，是指气沉丹田，随即运气至股腰以及后背，最后使气体游过任督二脉，最后经由掌心击出，为夫前后传了两次真气给你，那相当于骷髅老祖的三年内力，按道理来讲，你所击出的真气击断敌人的骨骼不成问题。”
“相公真厉害。”不愧是男主角，从那么抽象的心法上都能领悟这么多练功方法，实在是佩服。
那么问题来了，不懂就问，她是个求武功若渴的好宝宝，“相公，怎么气沉丹田啊？”
顾云没有直接回复做法，而是先行问道：“玉儿，你知道丹田在哪里，对吗？”
林玉眨眨大眼睛，耿直道：“不知道。”
同时她在潜意识命令系统调出人体
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