清晨，天还没亮，陈帆在强大生物钟的作用下，早早就醒来了。
在心理上，他已经三个月没有练过功了，隔了这么长时间，重新开始进入高强度的训练，是相当痛苦的。
这玩意就跟码字是一样的，不能停，只要中间休息了一天，惰性就像附骨之疽一样缠着你，时时刻刻要克制这种偷懒的念头，非常消耗人的意志。
所以，这种事绝不能中断。
不过，这次有了被人绑走的经历，给他敲醒了警钟，别以为现代社会，就一定不会发生什么意外。
这个世界上，总有那么一些亡命之徒，谁知道什么时候会遇到。
如果平行世界的他，有现在他的身体素质，董国昌根本不可能偷袭得手。
武功是很重要的，说不定什么时候就能救自己一命。有了这样的认知，练起功来也格外有动力。
陈帆先热身，一路跑到最近的一个公园，这个时候，天还没亮，公园里基本上没什么人。他找了个没人的地方，从头开始，认认真真的练了起来。
两个小时的训练量，一点也没有减少。
在生理上，他也就两天没练功而已，完全能适应这样的强度。
陈帆练完功，天已经开始蒙蒙亮，他收拾东西，离开了公园，回家的路上，在一家包子店买了些早点，提着往回走。
进了小区门口，快到那栋楼的时候，他突然听到身后有人喊，“陈帆？”
他只觉得后颈一道电流蹿过，酥酥麻麻的，心脏咚的一跳。他回头看去，借着路边一盏路灯的灯光，见到了一身运动装的贺青竹，有些气喘，额头上有汗渍，显然正在跑步。
贺青竹脸上有些惊喜，说道，“真的是你啊，我刚才看着就像你，还怕认错人了。”
陈帆见她的头发简单地绑在后面，比上次见面时，多了几分活力，不可遏制地想起了十年前她身穿校服的样子。
他笑着说道，“这么巧，你也出来晨跑？”
“是啊，不过，你怎么会在这里？”贺青竹有些奇怪的问道。
“我家就在这里。”陈帆指着前面那一栋楼，“就在这栋。”
贺青竹喜道，“那我们岂不是成邻居了？”
陈帆问，“你现在还住在以前那栋别墅？”
“嗯，昨天收拾了一天，太久没人住了。天台上面长满了各种植物，也不知道是哪里来的。”
贺青竹说着，见到他脸上的神情，脸上的笑容
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