制定的训练计划，训练出来的成果。
而此时在林远蹬离起跑器的一瞬间，高科技的设备瞬间捕捉到了林远蹬离起跑器的一个反应速度。
显示在了数据小屏幕上，“0345。”毛教练看到这个成绩，对着一旁的青华大学教练说道：“进步不错，基本上这起跑反应是稳在了04秒以内了。”
一旁的青华大学教练也是暗暗点头，不容易呀，林远的反应速度确实有点差呀，提升的进度也是有点曲折呀。
林远蹬离起跑器，快速蹬足，衔接加速跑，手臂开始快速有力的摆臂，一定程度上带动身体跑动过程中的一个速度提升。
林远终于是可以在四十米以内将这个速度达到一个自我感觉满意的程度。
林远在接近四十米的距离开始抬头，相较于之前，自己的加速跑也是快了几米的距离。
林远进入一个途中跑，自身在跑动的一个速度继续得到提升，虽然这个速度略微放缓，但不代表不在加速度。
在跑进八十米的距离，林远达到了自身的一个最大速度，那么根据科学来说，人体可以维持大概十米距离的最大速度。
然后身体会开始走一个下坡路，所以林远继续跑动十米，直接从途中跑进入放松跑阶段。
九十米不到就开始进入放松跑，那么林远的一个体力会更好的得到一个保留。
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