碳水、蛋白质、脂肪，同时供能。
大块头的肌肉，消耗非常大，没有足够的储备能源，根本不可能有大肌肉的高力量，一旦储备能量不足，人会消耗肌蛋白来减小整体耗能。
想要大块头，也想要低体脂率显身材，要么大毅力增重减脂反反复复刷好多年，要么走捷径：打药。
朱翊钧发现，松江府搞的这个快行放走，对医学进步，也有巨大的贡献。
他没打算拎着几把手铳去参加比赛，谁跑在自己前面就打谁一枪的想法，他这个体型，跑不过专业的人。
有意思的是，松江府举办了快走放行，而山东六府、并徐州府，一共七府，会在金秋九月，聚集在泰山脚下，举行泰山登山赛。
泰安州泰山登山赛，从林场出发，一直到玉皇顶为终点结束，全程大约只有十七里路，可是限到时间也是三个时辰，也就是六个小时辰完赛，登山赛短，但爬升高。
相比较松江府可以自由裁量赛程，山东巡抚宋应昌则换了个思路，设置了多个完赛点，比如可以在南天门完赛，也可以在中天门完赛，甚至可以在红门完赛。
完赛后，可以继续攀登，一路上可以游山玩水了。
大明建立后，泰安州就迎来了两百余年的发展时间，万历维新以来，皇帝把兖州孔府给拆了，搬走了压在山东头上的一座大山，而后又改了河漕为海漕，释放了运河的运力。
泰安州的农业、手工业、商业快速发展了起来。
这段时间，泰安州知州、济南知府、山东巡抚，一直在为泰安州从州到府升级奔走，这次登山赛办完，就可以进一步着手去做了。
朱翊钧朱批了这份奏疏，允许了登山赛的筹办。
冯保送来了一份杂报。
被皇帝陛下特宥释放的上海大学堂广文馆学正陈准，又写了一篇文章，这篇文章写的是棉纺匠人遭受到的刁难。
一如既往的风格，以棉纺匠人为主人公，描述了匠人这几年的遭遇。
前几年大明棉纺业有了瓶颈后，这位棉纺匠人过了一段十分痛苦的日子，直到环太商盟建立后，才有了些许的变化。
干活挑毛病，那都是小事儿，他勤勤恳恳，在父亲去世的时候，坊里不准他回乡治丧，完全是为了逼他主动离开，有两三个地痞甚至长达三个月的时间，对他进行了骚扰，泼粪、扔石块、砸门等等行为，妻子、孩子都饱受其害。
在工坊里，坊主安排了三个人盯着他，但凡是他眨眨眼
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