全不同于以往的修行体验！
要知道，齐安以往靠着筑基心法上半部份修炼之时，乃是依靠口鼻吞吸天地元气，并且吸入的绝大部分都是浊气，当这股混杂着微弱清气的浊气经过咽喉气管进入肺部，在体内转了一小圈之后，又从原路返回呼出体外。在这一过程中，只有不到万分之一的元气颗粒能够渗透进五脏六腑和筋骨皮肉，从而淬炼身体。
要说感受，在易筋锻骨之时，筋骨皮肉有麻痒之感，而后还会酸痛发胀；到了洗髓换血阶段，会感觉到血液运行变得飞快，骨髓深处有如轻微灼烧感，体表汗浆大量溢出，有腥臭异味，那是骨血之中的有害杂质被排出体外；再之后的强脉通窍，会感应到有气流在体内窜动，但却多处受阻，不甚通畅，时不时会有刺痛感袭来。
总的来说，之前的修炼感受并不是很好，甚至可以用受罪来形容，而以穴窍吸纳天地元气就完全是另一种感受，就像是大冬天浸泡在热水里，或是大热天有轻风拂过身体，抑或是饥饿的时候正吃着美食，困乏的时候躺在柔软的床榻上，简直令人神清气爽，舒畅无比，完全是一种享受。
相对于口鼻呼吸来说，单独一个穴窍的吸纳量非常之少，微乎其微，但架不住穴窍数量多，并且穴窍纳入的清气比重非常高，与浊气的比例几乎是各占一半，所以吸收效率远远高过后天口鼻呼吸。
当天地元气通过穴窍进入体内之后，便进入经脉，需要齐安来引导这些天地元气的行进方向，在四肢百骸循环一周之后，最终朝着丹田气海之处汇聚，穴窍相当于是入口，经脉是道路，丹田气海则是终点。尽管在这一过程之中有许多天地元气不受控制的溢出经脉而散失掉，但也有极小的一部分成功抵达丹田，在丹田内积存下来。
这便是筑基心法口诀之中所说的“气沉丹田，纳十存一”。
换句话说，就是天地元气被纳入体内之后，会沿着经脉运转，最终会有大约十分之一的量在丹田内存积下来。
不过齐安很快就发现不对劲，进入丹田的天地元气确实是窍穴吸入量的十分之一，但这十分之一在进入丹田之后，却又有极大部分诡异的消失了，最终留存在丹田之中的，怕是仅仅只有吸入总量的百分之一左右。
奇怪！究竟是哪里出了问题？
难道是自己整理出来的筑基心法出错了？
齐安耐住性子，又试着运转了一个周天，确确实实的只有大约百分之一的天地元气会残留的丹田之中，另外百分之九在进入丹田后立即就会莫名奇妙
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