禅定，直入三摩地，即三昧正定，远高于一切外道诸定，可降服一切心魔。
神足通，为佛门五眼六通中“天眼通”“天耳通”“他心通”“宿命通”“神足通”“漏尽通”之一，所谓神足，即突破空间限制，心念到哪里，人即可立即到达那里。
总而言之，这门经书乃是正经修佛的法门，其用意本不在武功，从瑜伽入手，打通人体气脉，降服心魔，收摄诸念，深入禅定，直入三摩地境界！
当年摩揭陀国古修士用特殊药水写了这本书，平时是隐着的，流传到中土，渐渐无人知晓上面的秘密，后代僧人以为是白纸书本，就在上面以梵文写了达摩祖师所创的易筋经，至此，这个世界里，除了卫骁，已经无人知道是一书两经。
卫骁把这部神足经也给誊抄下来，除去原本，获得了两部手抄本的经书，他将两部经书对照，根据当初在大理学到的佛法知识进行拆解印证，很快看出不同来。
易筋经为达摩祖师所创，达摩祖师所修禅宗，在印度佛教也属于“教外别传”，十分另类，到了中土以后，见过梁武帝，一苇渡江，到了少林寺修行，在此期间，为了传教，接触了许多前辈高僧翻译的佛经以及中土儒道两家的典籍。
佛门很多用词都引用庄子，比如“无相”之类，禅宗思想跟老庄思想，尤其庄子思想有极大的共通点。很多佛教内部的人，都认为禅宗是变了性的老庄思想，而非佛门思想，整部金刚经就是相当于道德经。
整体上大乘佛法跟佛陀在世时的原始佛法有很大不同，汉传佛法跟大乘佛法亦有出入，这禅宗在汉传佛法里面更是奇葩，与中国道家和医家里面有很多共通之处。
因此，达摩祖师创的这易筋经，炼气吐纳，静脉行走上面，已经有了极大的中途色彩。而神族经十分古老，虽非原始的“小乘佛法”，但也是跟着“大乘佛法”一起出现，十分地原汁原味，虽然经过翻译润色，可字里行间，卫骁还是能够感受到浓浓的咖喱味道扑面而来。
易筋经确实是极高明的武林秘籍，有易筋洗髓之效，跟九阴真经中易筋煅骨篇相较而言，易筋煅骨篇更爲浅显，人人可练，易筋經就更深奥得多，而“锻骨”與“洗髓”之差，也是内外有别，修练易筋经能够从根本上改变人的体质，让人化腐朽为神奇，修炼出极深的内力，练成之后，一拳一脚，一招一式，都能发挥出无上神威。
可以说，易筋经修炼出的功力，初时跟九阴、九阳两門神功相差不大，可是修炼到最后，九阴、九阳会遇到人体
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