将本站设为首页
收藏苍穹官网,记住:www.cqgeyin.net
账号:
密码:

苍穹小说:看啥都有、更新最快

苍穹小说:www.cqgeyin.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:苍穹小说 -> 逆行的白衣天使 -> 第五百五十章:事半功倍

第五百五十章:事半功倍

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  吴鑫教的这节操,严格的说应该叫“中医经络养生术”,这是董教授教学生练功用的。对于一般的人来讲,因为有病或者身体原因很难做到位,所以就不能叫术,只能叫做操了。就连雄妈妈也是如此,几乎所有的人都沿袭了这个叫法,称为“经络养生操了。

“不管是术,还是操,只要能达到锻炼身体、健康养生的目的就行了,”这是董晓光一贯的说法。

但自从做了这个养生操以后,雄妈妈的身体日渐好转,家里人有目共睹,所以,吴鑫才会信心十足,平时在家里和妻子也没少参加天坛公园的锻炼,在老师的监督下,已经掌握的差不多了。

所以,他才敢应承此事,打算单独教授李总一节“浴面梳头”。其实这节是“经络养生术”中的最后一节,算是收式。

其目的就是让人放松精神,进入一种静怡状态,确实是一个不可多得的,治疗失眠症的好办法,不但可以做到醒脑清神,还能有美容的作用,所以,吴鑫才敢提出来,单独教李来财这一节。

“李总,这个经络养生术一共10节,因为您睡眠不好,所以,为了立竿见影现学现用,我就单独教您‘浴面梳头’这一节。它的主要穴位全都集中在头部,是从叩击太阳穴开始的。我们双手双手合十上举,然后放松下放至胸部,双手分开,四指并拢,各叩击双侧太阳穴50次,一二三四......,”吴鑫认真地数着拍节,

“此手法主要是对该穴位进行按摩刺激,具有醒脑安神的作用。好,我们现在移到头顶的百汇穴,这个穴位在头顶的正中央,用四指进行敲打,经常按摩这个穴位不但可以改善睡眠,也有益智的作用,要求叩击50次。”

“敲击完百汇穴后,双手十指交叉,在后脑部位,做震天鼓10次,然后双手放开,前后搓耳朵10次,最后一次的时候,双手按住双耳约一分钟,然后突然放松双手,您立刻就有清醒爽快的感觉。”

“嗯,不错不错,是,我立马刘感觉到脑子清醒了许多,”

“是不是?有效果吧?您现在可以用大拇指和食指轻揉双耳耳阔,然后下拉耳垂,做四五次即刻。具有醒脑安静的作用。然后下移用两手的中指,轻轻按揉耳垂后的凹陷部位与枕骨下的凹陷连线中点,这个穴位称为安眠穴,按摩时间约为3分钟左右即刻,此穴具有镇静助眠的作用,是针对失眠的好办法,”

“做完这个步骤后,用双手的食指、中指和无名指由下颚向上轻擦脸颊,并沿着太阳穴一直向上,到头顶后两手翻过


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 123下一页

看了《逆行的白衣天使》的书友还喜欢看

恶毒女配勾勾手,男主跪下叫主人
作者:夭妖铃
简介: 【快穿+甜宠1v1+微万人迷+恶女训狗+男主发疯只听女主话+雄竞修罗场+一见钟情HE...
更新时间:2026-03-03 23:42:07
最新章节:第261章 禁欲佛子偏执溺宠娇弱妹妹(55)
我本凡卒铸青锋,背剑斩尽天上人
作者:秉灯人
简介: 【序列高武】【高武高考】【杀伐果断】【另类单女主】【不压实力】\n欢迎来到无限天元世...
更新时间:2026-03-03 23:37:16
最新章节:第284章 四面楚歌,绝路尽头
掌出笑傲,睥睨诸天
作者:锋任怨
简介: 千错万错都是旁人的错,怪谁都不能怪自己。你说裘某言而无信?但对付你这种歪门邪道,自不...
更新时间:2026-03-03 23:33:00
最新章节:第290章 世间万象 总有相似
末日公寓求生,而我无限分身!
作者:叶余
简介: 全球所有人,被传送到一座座末日公寓中!\n所有人觉醒天赋,于公寓中艰难求生。
更新时间:2026-03-03 23:26:55
最新章节:第515章 请个小假
御兽之我真不是天才
作者:风和穗
简介: 【女强+无cp+万兽迷】开局穷得叮当响,差点就带御兽去吃土。好在半道觉醒,面板诞生。...
更新时间:2026-03-03 22:06:00
最新章节:第二百四十六章 一区天骄
美利坚:从街头流浪汉开始肝技能
作者:人比西瓜瘦
简介: 马杰克穿越到洛杉矶街头,一没身份二没工作,只能被迫成为一名拾荒者。

更新时间:2026-03-03 23:09:00
最新章节:第351章 童话故事与黄毛辣妹