睡眠。静中随时随地进入深度睡眠，运动中进入深度睡眠。
入定需要强大的精神意志和心灵力量，驱除心魔，晴空万里，杂念不生。按照那本小说的描述，入定的情况下，自身的各种潜能都会得到大量开发。可以用心灵沟通，一股精神意志激射过去，顿时就和他人的心灵联系在一起，彼此都看到了对方的思维和想法。
深度睡眠没什么好说的，他早已经能做到静中深入睡眠。
重要的是入定。
入定分为小定、大定、常定。
大脑，是人体最神秘的地方。
关于人类大脑的研究，那本小说中记录的科技都无法研究透彻，人类的脑域开发远不够，甚至科技的手段只能够改造肉体，不能够改造脑域。
脑域的强壮，脑部的开发，全靠心灵修行。心灵修行每提升一个境界，在大脑的影响之下，身躯每个器官，每一寸肌肉都会增强。
生命力的增长，也要看心灵修为。心灵进步，首先就是脑细胞发生变化。脑域开发，从而带动全身的潜能增加，脑域不能开发，再多的资源也是缘木求鱼。
这一刻他悟性大增！
让他把这本小说的各种理论结合这个武道世界的环境产生了种种想法。
这一刻，他认为以前研究不明白望月感应决，就是因为脑海的开发程度不够，所以始终都不能修炼入门。
而这本小说的各种修炼理论都是关于心灵、脑海的。
虽然世界不同，各种规则环境也必然不同。
但是他认为这其中有一点必然是不变的，那就是心灵！
他魂穿到这个世界，身体变了，环境变了，他的心灵改变了吗？
没有，他还是那个陈七年！
心心念念回到原来世界的陈七年。
这就是他为何选择这本小说的修炼理论的原因。
其他小说的各种理论他也知道，可是各种修炼理论都不能和现在的他相结合。
对于他来说，现在最容易的必然是心灵。
从简单的入手，这是他的想法。
他也是这么做的。
他其实完全可以出去秘境之后，回到现实世界用模拟系统探探路。
以模拟系统的功能，把长时间的研究化为一瞬间，必然能研究明白透彻。
只是这一刻他灵感如潮，就他了解的秘闻，知道服用悟道果之后的一段时间会悟性大增。
他担心随着
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