年时间了。再差10天，就圆满一年了。
经过一年的锻炼，郑歌觉得，自己整个人不说是脱胎换骨吧，可也差不了多少了。
可以说，就如他现在力量、速度，以及反应力，就是没有保镖的保护，一般人也别想伤到他。
如果袭击他的人没带热武器的话，那对方就绝对不是他的对手。
当然，这也是理论上的。
毕竟他没有经受过训练，只是身体素质上比较强。
论实战，比起那些职业拳手，或者特种兵之类的，还差得很远。
特种兵，之所以被称为特种兵，不是说身体素质有多强，而是因为其专业素养，战斗技巧，身体的敏捷，以及对热武器的应用等等，都是出类拔萃的。
当然了，尽管自己没有战斗经验，可如果真要遇到危险，也不怕。
他手腕上还有一个能够发射激光的超级暗器呢。
还有一套黑科技防弹背心呢。
可以说是全方面防护。
“强身健体，改称为“强身健脑”也不错啊！”
经过一年的锻炼，郑歌能够清晰的感觉到，自己不仅是身体素质提升了，而且脑子也更清晰了。包括记忆里，分析能力等等。
很多时候，郑歌看过一眼的东西，脑海里就能留下一个印象。
如果用心记一样东西的时候，那这个记忆，就是过个几年，也能清晰的印在他的脑海里。
总之，强身健体图册，给自己带来的巨大的好处。
“呼！”
郑歌吐了口气，活动了一下手臂，感觉浑身都是力量。
……
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