算对黎立的感觉,她们也是觉得是对一种完美艺术品的疯狂迷恋,还有欲望上强烈吸引,至于真爱她们从心里认为就是彼此。
黎立听出她们口中的真诚,在经过一阵的观察以后,最后就是水到渠成的事情,一个商务套间里面,从浴室到卧室、从卧室到桌子椅子上,完全放开了自己的欲望黎立,爆发出了惊人的能量。
两女欲仙欲死、欲死欲仙,在黎立手里就像是两个芭比娃娃,最后两女在痴狂的吼叫中,晕倒了过去。
……
第二天精神昂扬的黎立,开始跟着施工队,改造起了七家200多平方的霍家武馆,把地板重新用石砖铺了一下,中间弄上一个铺着地板的铁笼擂台。
然后所有的墙面贴上墙纸,最后把早就定做好的各种器材都放进去,只用了一个多星期的时间,就在郭晓龙的催促下。改造出了七家挂着升拳道牌子的格斗馆。
弄好这些以后,黎立从格斗中心挑选来了14位即将毕业的优秀学员,由他们来做基础的格斗教练,然后根据学员的情况,把他们分流为四个班级,入门班、提高班、竞赛班、表演班。
基础教学内容:腿法:前踢、横踢、下劈、勾踢、侧踢、正蹬、后踢…
拳法:直拳、摆拳、钩拳……
步法:弹跳步、前滑步、后滑步、上步、撤步、前交叉步、后交叉步…
入门班:专门针对无基础的学员,开设的一门具有启蒙性质的课程。此课程以培养学员的兴趣为目的,基础腿法、拳法对升拳道项目的兴趣,加深对升拳道的认知,培养他们在身体协调、力量、灵敏等运动素质能力。
学习白带—灰黄带的技术动作。以简单的基础动作和体能训练,培养他们的兴趣和习惯。
吞噬
现在七家格斗馆主要的学员,就是他们,把他们分为三批,每一批一个礼拜两天的训练。
提高班:此课程是中期,针对有一定升拳道础的学员打造的课程。运用强化练习和纠错练习使学员能够熟练掌握基础步伐,学会高级的拳法和腿法,并能够基本掌握和实用连续攻击。
课程设置:学习白黄带——红紫带技术动作,以基本腿法、步法技术和体能训练为主,体能包括力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏、爆发力等,
然后根据学员们的特点,可以尝试摔跤、擒拿、地面、寻找一个为主攻的方向。
竞赛班:此课程是针对学会了站立的学员所设的课程。通过进行班内一
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