“其实所谓的练法，就是锤炼基础能力的办法。”
百绝老人说：“人体一共有二百零六块骨头、六百三十九块肌肉、十二正经、奇经八脉，但是在这些骨头、肌肉和经脉，平常的时候你都会经常动用吗？显然不见得。”
“想要让自己的招式拥有力量，就必须调动所有能够调动的肌肉。同理，想要让自己的法术更具有威力，也必须要调动最多的经脉。”
“一个攻击动作。”百绝老人伸手打出一拳，四平八稳：“往往调动的不只是手臂的力量，还有腰背、胸腹的力量，更有双腿的扎实根基，俗话说力从地起，就是这个道理。”
“想要发挥出招式的力量，就必须让这些被调动的肌肉在招式的动作下，得到自如发挥、充分发力的程度！想要做到这一点，单靠着练习招式是没用的。”
“为什么会这样？”
“因为招式，是中庸的。除了极个别的情况，所有的招式都是中庸的。出力必定有所保留，动作也不会大开大合。这就代表着，招式的动作并不能产生足够的锻炼效果。”
“正是因为这样，才有了练法的产生。”
“练法虽然往往没有什么攻击力，但是却能够通过最简单的动作，锻炼招式所需要使用的肌肉和经脉，让肌肉和经脉不断地增强，获得更高的爆发力和持久力。”
“所以，只有通过练法锻炼，才能够真正达到锻炼身体、增强气力的效果。而打法，则是让你更好地利用这份锻炼出来的力量。”
“简单来说，练法就是增强自身最有效的方法，而打法则是攻击别人最有效的方法，这两者合二为一，才是一门真正的武术。”
“当然，如果是武技的话，还要动用经脉和真气。”百绝老人说道：“恐怕你以前也没有接触过武技吧？今天我就顺便再给你说说武技和寻常的搏击之术有什么不同。”
“所谓的武技，实际上很多人都有些误解。”百绝老人说道：“很多人认为，武技是以武为主要目的，但实际上，武技真正核心的部分，在技上。”
“武技，就是达到武斗目的技巧，关键在于技巧而不在武斗。就像修行一样，行只是表现而不是最终的目标，真正长远的部分在于修。武技也是同样，真正能够接近道的部分，都在技巧之上，而不在武斗的目的上。”
“武技，实际上是修行人学会使用身体的方式。法术可以让修行人学会使用真气、真元，而武技可让修行人学会使用身体。想想看，当你修行到阴
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