拉伸之后，紧接着严酷的训练就开始了。
钱思将众人带到另一片训练场地，各种大阵仗扑面而来的焦灼令在场的众人都不免倒抽一口冷气，没想到节目组真不是随便说说的。
钻铁网沙地匍匐前进，翻过高低不等的小山包，负重定向越野琳琅满目的项目多到让人眼花。
钱思将所有人带到沙地匍匐处开始宣布第一项训练的注意事项以及要求。
随后残酷的训练便开始，不管男生女生同样得开始匍匐前行，手掌触及沙地且需要快速爬行时刺骨的痛让人却步，但是大家都咬着牙坚持，摄影机就跟随着众人行进，细微的表情和言语保不齐都会被记录。
林芷薇时刻关注着自己队员的状况，并时不时得向她们传递动作要领，几个女孩虽然觉得苦不堪言，但在林芷薇的带领下还算顺利。
倒是许萌萌没爬几步就开始叫苦连连，又因为长发披肩不是这里勾到就是那里缠住，丑态百出，引得钱教官频频发怒。
钱教官看到林芷薇结束自己的一轮训练后还不忘关注自己的队友，站在她的身边赞赏道，“非常好，既然组了队就要一起进步。”
“谢谢教官！”林芷薇神色中带着坚韧。
经历了一早上的训练，众人几乎虚脱，到了食堂后便再也顾不得形象得开始狼吞虎咽起来。
林芷薇看着身旁的四个妹子，虽然此刻身上脸上都挂了点彩，索性她们都挺了过来，而且都还兴致勃勃的叽叽喳喳讨论着。
饭后短暂的梳洗休息后，众人再度回到训练场集合，下午便是团队赛的比拼，但其他几支队伍显然都毫无压力，有的队伍已经开始闲聊说笑，毕竟都有男生在，无论如何也有体力优势，有林芷薇这组垫底，都不怕成为最后一名。
许萌萌一行人因为登顶第一免除比赛，五人作为比赛评委在一旁台阶休息观战。
可惜天公不作媒，上午还是阴天，此刻竟然零零散散得飘起了小雨，泥地上顿时变得湿滑泥泞不堪。
团队赛采取接力的方式，总共有五个项目，每人参与一项，必须等到前面一位选手顺利完成下一位才能开始。
林芷薇自然负担起最后一项也是最难的负重越野，二十斤的沙袋加铁片挂在身上，寻常的女生连挪动都困难，所以这一关自然而然都交给了男生，林芷薇作为唯一的女生出战。
“啧啧啧，不得了不得了，林妹子真的是全能啊，是我就弃权了这哪是妹子能做的项目”李丞泽在一旁台
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