舅舅元牧就将帮他收起来的蛛鳞茧，还给了他，让他尽快把蛛鳞茧还回去，不是自己的东西，终究不是自己的。
为了不牵扯到黑毛三破猴子还有青雕妹儿他们，给他们带去麻烦，元安平打算天黑以后过去。
来到小树林之中，元安平深呼吸一口气，随后倒挂在树干上，开始他的锻炼，舅舅元牧对他说，造就出了孔点总府，更加需要扎实耐打的体魄，不然，一旦动用总府，将根本承受不住汹涌的孔点之力冲击。
但是锻炼体魄，也不可急于求成，以损害身体为代价，这样就得不偿失了。
三孔为武，修力练技，武其实就是锻炼体魄，打磨皮肉筋骨，打下扎实的基础，到最后能够承受驾驭越来越强大浓郁的孔点之力，三孔为武，是为体武，第一孔对应体魄锻炼，就是炼皮，第二孔练肉，第三孔练筋，并称为体武，可以吸收天地之力，练习一些普通技能。
体武之后，就步入六孔为境，皮肉筋在三孔之期，打磨锻炼，跨入六孔为境，疏通拓展拓宽经脉道路，让天地之力，吸收更快更为通畅无阻。
一个下午的时间，元安平身上黄色麻衣，被汗水浸透，晒干，又再次被浸透，晒干，不知道多少次。
倒挂在树干上的元安平，深呼吸一口气，看着放到地上的捆着两个大青石头的青绳，大青石头上，都滴落上了自己的汗渍，显得有些灰暗。
又提升了十下之后，元安平翻身跳到地上，直接躺下身子，大口悠长的开始呼吸喘气。
将近，平躺在地上，休息喘息了半个时辰左右，元安平吐出一口浊气，有山风拂晓而过，元安平直感觉到浑身通透，神清气爽，仿佛锻炼所带来的所有疲惫疲劳，都才吹散消失。
体内那股暖暖的热流，不断的在体内循环往复，走遍身体的每个角落，最后，直到被饥渴难耐的身体彻底吞噬消失，身上所有的疲劳，还有锻炼所带来的皮肉疼痛，都没有了。
将两块大青石块，藏到大树背后，草丛之中，元安平来到不远的一条小溪边，小溪不大也不深，没有办法直接整个人进去，冲洗一番，元安平也不贪心奢望，就蹲在溪水边上，双手捧了清澈清凉的溪水，泼到脸上身上，算是简单的冲洗一番，也就行了。
回到锻炼的大树底下，把黄色麻衣重新穿上，穿好，元安平便是回到自家小土石屋，时间差不多接近黄昏，做好饭食，差不多接近天黑了。
元安平和娘亲随便对付了几口，老家伙舅舅元牧已经回去他的小山头上，
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