将本站设为首页
收藏苍穹官网,记住:www.cqgeyin.net
账号:
密码:

苍穹小说:看啥都有、更新最快

苍穹小说:www.cqgeyin.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:苍穹小说 -> 从零开始的加点进化 -> 0009运动要适度

0009运动要适度

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  人物:陈觉

力量:0.78

体质:0.93

精神:1.05

技能:【打水漂Lv1(5/200)】

可分配自由属性点:0.01

(人物评价:普普通通的职场社畜,你的身体正处于严重的亚健康状态。)

——————

“涨属性了!”

陈觉看着面板提示很是兴奋。

这一次来健身房虽然折腾的精疲力竭,但是总算没白来。

不仅仅学习了不少与健身、运动、身体相关的知识,还做了一次体测,大概知道自己现目前的身体衰老状况。

不过最主要的,还是这0.02的属性点进账。

特别是在力量上升0.01后,双腿处隐隐有了一股肌肉发胀的感觉。

虽然很微弱,但是陈觉却能明显清晰地察觉到。

至于那枚自由属性点,陈觉第一时间就+到了体质上。

体质属性也从0.93→0.94。

在练完5组坐姿蹬腿训练器后,陈觉的体力已经彻底见底,从机器的座位上挪下来,他感觉双腿都在打摆子。

要不是靠这体质加点撑着,他这会儿估计早扑地上去了。

“太累了!”

“太酸爽了!”

“感觉比一晚冲3次都累!”陈觉喘着粗气,一手搭在了边上的器械扶手上。

边上的李超群见状急忙蹲下身,伸手捏了捏陈觉的大腿肌肉。

“很好,效果很不错。”

“第一次练能有这种程度已经很好了。”李超群夸赞了几句,显然他是被陈觉突然增长的属性给迷惑到了。

“李教练,那我接下来还练吗?”

“感觉路都走不动了。”陈觉缓过了劲,挤出了个尴尬笑容。

他总算是体会到那些自律视频里的健身UP主,为什么会在锻炼时戴上痛苦面具了。

因为这玩意儿,属实是有点厉害!

“一般我们健身房的私教课都是45分钟一节,中间15分钟休息,真正的锻炼时间大概在半个小时。”

“你第一次过来练,身体还没完全适应这种高强度的运动,最好今天先别练了。”

“运动得循序渐进,接下来几天你的脚踝和腿部肌肉应该会很酸。这是肌肉分泌过多的乳酸,是正常现象,不用太担心。”

“回去


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 123下一页

看了《从零开始的加点进化》的书友还喜欢看

大雪满龙刀
作者:乱世狂刀
简介: 神朝的第六个千年,红月潮汐上涨,人治混乱,妖魔乱舞。北境风雪中走出的少年,为了驱除六...
更新时间:2026-10-26 21:37:35
最新章节:0867、前所未有的盟约
诸天:小李飞刀开始
作者:柳风折
简介: 简介一

“咦,原来我只是个龙套,还是一出场就嗝屁的死龙套。...
更新时间:2026-10-26 21:51:00
最新章节:第16章 :金刚不坏神功的境界,八成功力
太古龙神
作者:月如火
简介: 一杆长枪,一朵龙莲。九百年后,诸君,且听这龙吟再起!
更新时间:2026-10-26 21:46:23
最新章节:第四百七十七章 月神道场
都市极品医神叶辰夏若雪
作者:风会笑
简介: 五年前,叶家被灭,废物叶辰神秘失踪。五年后,那个叶家废物回来了!

...
更新时间:2026-10-19 21:50:00
最新章节:第12965章 极致之剑
双胞胎校花是病娇?我养的!
作者:喜欢玩单机
简介: 【三女主】+【养成】+【治愈救赎】+【无系统】+【催泪】\n林洛好心收留了一对落魄双...
更新时间:2026-10-26 21:44:44
最新章节:第284章 周叔,这车我能坐一辈子吗
1949南征东南亚,海外建国
作者:爱吃番茄炒蛋的猫爷
简介: 近现代,海外建国。桂林之春\n1949国府失败已成定局,李崇文穿越成为桂系将领,率领...
更新时间:2026-10-26 21:50:24
最新章节:第228章 南华1968:文化传承