上，只想怎么找回记忆，知道自己是谁。
金晗好奇道：“打坐？怎么打坐？有什么好处？”
黄诗卉问：“那我也能打坐吧？”
旌墨点头：“你们都可以打坐。打坐好处很多，提前要静心, 心无杂念——”
她说了打坐会改善哪些后，就见几个嘉宾找来垫子，然后坐上去按照旌墨说的那样去打坐——
——【我也跟着打坐五分钟，后背出汗了。】
——【我跟着做了十分钟，呼吸通畅了不少。】
不少网友在弹幕上发自己的感受，说效果来的好看。
金晗打坐十五分钟后，他脸色红润，额头出汗。
他睁开眼看向旌墨，惊喜道：“好明显啊，我身上出了不少汗，而且丹田这里热乎乎的。”
旌墨轻笑：“每天打坐一个小时，你会发现自己生病变少，有精神，睡眠变好，吃什么都很香。”
金晗惊讶：“这么神奇？”
旌墨指着他脸：“更神奇的事多着呢。你按照我教你的打坐，一个月之后，你可以不用任何护肤品也能让你容光焕发。”
——【卧槽，这么牛逼吗？为什么不早点在节目里说啊。】
——【别说，墨爷的打坐方式跟我们之前看到的不一样，但是我静心几分钟，效果确实很明显。】
——【我有预感，墨爷这打坐会比当年泠爷的鬼抽搐更受欢迎。】
——【你们能不能不要总是拿她们俩做对比啊，墨爷是墨爷，泠爷是泠爷，两个人都很好，不需要比较。】
[旌式打坐]在各大平台报道，不少人一开始抱着怀疑态度，打坐又不是没尝试过，效果哪有他们说的那么明显。
甚至有人说旌墨为了红，在节目里公然欺骗大家，这是把大家当做无脑吗？
也有一部分表示，不就是打坐嘛，有没有效果做过不就知道了。
很快，一个个上网反馈，说旌墨这种打坐效果确实明显，和他们之前打坐完全不一样。
——【离了大谱！我有鼻炎，我只尝试了半个小时，我鼻子居然不痒了，也不打喷嚏了！】
——【还有更离谱的，我有哮喘，我也就打坐半个小时左右，我呼吸居然不那么急促了，也不胸闷了。我的天，这种感觉太爽了！】
——【墨爷，你就是我的神！】
——【我有种预感，如果每天坚持打坐半小时，或许我身上的慢性疾病会好！】
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