被韩国选手朴成焕吃得死死的。
好在陈金力抗压力，稳打稳扎，最终打入决赛。
这场赛事王羽看过，如果说技术，陈金远比不上陶菲克，只不过这时的陈金才24岁，正处于巅峰时期，进攻能力极强，最终以21:13，21:15，战胜陶菲克夺得世锦赛冠军。
只不过二人都将在三年后退役，陈金因为伤病，32岁的陶菲克主要是体能跟不上。
看完比赛后，王羽便觉得睡意来袭，关掉电视就睡觉了。
体训队早上的训练时间是六点半到八点，迟到一次罚款5块，旷训一次罚款20块，当初王羽没少交罚款，特别是冬天。
“二十就二十！”是对自己说得最多的一句话。
如今的王羽，只有早到，不会迟到，更不会旷训。
来到学校，王羽和他的教练王猛在校门口碰上。
王猛穿着一件长款黑色羽绒服从停车场走出来，王羽则是穿得一件灰色棉衣。
王羽在上大学前，都没有穿过羽绒服，因为买不起。
“王老。”王羽给王猛打了一个招呼。
“今天下午要测试哦。”王猛眼中有欣赏，笑道：“可以看一下你自己这个月练得如何。”
“好。”王羽点头，想和王猛搭话，可看到王猛那张生人勿进的脸，王羽想想还是算了。
早上的训练主要是体能训练，热身结束后，王猛看着众人，阴笑道：“今天跑马路。”
“日，我就晓得，好久没有跑公路了，这几天必定会安排。”
“哎，失策，今天该给20的。”
“我今天就有一股不详的预感，果然。”
跑公路的恶心程度仅次于爬山，也是体训队的噩耗之一，每次基本上都要跑吐一群人。
王羽他们要跑的公路在光明山的方向，那里有一段的斜坡，早上没有车辆，用于训练最合不过。
只不过，这段路距离王羽的学校有五公里左右。
王猛让曾华烨在前面带头，而他，则在后面开着车撵人。
所有人都哭丧着脸，极不情愿的奔跑在严寒之中。
王羽和曾华烨跑在前面，跑公里对于曾经的王羽来说同样是噩梦，现在王羽却前所未有的认真。
斜坡跑，下坡练冲刺，上坡练腿部爆发力，是非常有效的训练方法。
今天同样有二十多人被跑吐，可王羽却尚有余力，结束之后，王羽一个人跑
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