了一个大洲的球员，因扎吉不敢把训练强度搞得太大，以免队员们太过疲惫。
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九月十三日，队内的所有国脚全部回队，因扎吉的训练从今天开始也可以更加系统一点，但是强度还是比较偏小，主要是恢复性。
张述杰一早来到米兰内洛，由于时间太早，队员们都还没有来，他是第一个到达训练场的。
通常这个时间球员们都是去健身房，做一点简单的活动，保持身体的活跃度处在一个令人满意的状态，张述杰也不例外。他去更衣室换好衣服，便朝着健身房走了去。
他调好跑步机，在机器上慢步行走，大约十五分钟后，他又做了一点肌肉训练。当然他并非要练成一个肌肉男，他只是想维持住现在的身材，球队的体能教练对他进行了评估，以他185cm的身高、75kg的体重是非常符合一名足球运动员的，他的速度、技术、爆发力、灵活度等等，都需要依靠身体，因此他的体重必须在一个合理的范围以内。这些年来他始终把自己体重的区间值保证在2.5kg以内，不能超出这个数。因为如果太轻，那么他在和后卫的对抗上就容易落于下风，如果太重，会影响他的速度和突破。看来他能在球场上有如此统治力的表现，和他的严格自律是分不开的。
时间又过了十分钟，健身房又有人过来，张述杰扭头一看，原来是陈子华来了。
初来球队的陈子华也是一个非常勤奋的人，他成为职业球员的时间本来就短，十九岁才踢上职业比赛，他深知自己如果不努力一些，肯定会掉队，在体育竞技之中，纵然再有天赋，如果后天不够发奋图强，到最后只会有短暂的辉煌而已。
“你这么早就来了？”陈子华有点惊讶张述杰这么早就到了健身房，他以为自己应该是最早的一个。
张述杰停了下来，长舒一口气，道：“也就比你早到二十多分钟。”
陈子华点点头，没有说话，然后自己训练了起来。张述杰也没有多说，自己练自己的。
一般球员在健身房都是这样，不会说太多话，都是各自练习。这么做一方面可以让自己的训练更专心，另一方面也不会叨扰到别人。
陆陆续续的有队员来了，博纳文图拉和罗马尼奥利一起走了进来，见到张述杰和陈子华，罗马尼奥利打了招呼：“张、陈。”
张述杰回头一笑，陈子华也笑道：“嗨，早啊。”
博纳文图拉道：“你们也早。
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