期焦虑的成因。
莫振琛拉住夏晴芊的手，“放松，放松，我们先离开这里，我带你去个安静的地方。”
只有换到安静的地方，才能缓解焦虑。
一般情况，人越焦虑时，越需要找一个安静的地方，让纷乱的心安静下来。
白天的公园，安静如斯。
莫振琛拉住夏晴芊的手，小心翼翼地对夏晴芊说。
“宝宝，放松，放松下来。”
“宝宝，深呼吸！深呼吸！”
然后有节奏地呼吸，试图带着夏晴芊调整呼吸的节奏。
很奏效。
夏晴芊逐渐平复了，身体不再颤抖了。
“我应该好了。”
“你没有！你的焦虑很严重，已经严重到成了心理疾病的状态，我劝你用冥想的办法缓解。
坐在椅子上，双手摊开放在膝盖上，闭上眼睛，放空心灵。
感觉好些了吗？”
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