午、方位的南北、皆代表心肾。人体的任督二脉即是人身的子午线，是‘阳火’、‘阴符’升降的道路。”
子时为阴气已极、阳气始动之时。
午时则阳所至极转衰、阴气初荫。
阳气由背后督脉中上升即属子，自前任脉中下降即属午；
子午抽添，谓之周天火候。
升为进阳，谓之抽坎，即为铅。
降为退符，谓之填离，是为汞。
铅为坎中即是肾中一点真阳之气。
汞为离中即心中一点真阴之精。
炼丹母在于抽添，升降进退，抽尽坎阳，填满离***尽化气，还丹母圆成。
陈君羡想着，便开始进行《中还丹法》的第一次尝试。
他没有调动丹田里的任何大药之力，只是单纯地把先天之精调动出来，炼化成大药之力，然后按照功法去凝结丹母。
“这套凝结丹母之法，又叫做《牛羊鹿三车》。”
陈君羡一边练功一边思考着，“我现在运行大药之力循行时，感觉尾闾、夹脊、玉枕大药之力行速度缓慢，有种走走停停的感觉，故要用九度进阳，六度退阴之法，是为牛车。”
虽然进度很缓慢，可他还是一点都不着急练着。
当大药之力经过第一个小周天循环之后，变得稍微浓厚了一些，好像被积压在了一起一样。
“按照功法上说，十五个小周天之后，真气会化液，我这大药之力比真气高级的多，如果按照这套功法，也不知道几个小周天能化液。”
陈君羡继续进行练功小周天。
三个小周天。
五个小周天。
十个小周天。
一直进行到第四十五个小周天，他的大药之力才化液，比功法上说的真气化液速度慢很多。
“接下来是利用羊车修行法，把真液凝聚在一起，化成实体。”
陈君羡改变了功法。
他意守丹田，待大药真液充实后，行任督周流时，有一种意随真液走、神气不离、真液为主、而我为宾的感觉。
“如此进阳用三十六度，退阴用二十四度，是为羊车。”
这个过程要正常情况持续六十个小周天。
不过大药和真气所化的真液不同，他足足用了一百八十个小周天才完成。
此时，他丹田里已经把大药之力变成一块块明亮的固体形状物质。
“最重要的地
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